ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಬಿಗಿಯುಡುಪು

ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಿಗಿಯಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಮಾದರಿಗಳು ಫ್ಯಾಶನ್ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯದಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ನೈಕ್ ಮತ್ತು ಅಡೀಡಸ್ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಕ್ರೀಡಾ ನುಡಿಸಲು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ತಂಪುಗೊಳಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಲಗು. ತೀವ್ರ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳಂತಹ ಗುಣಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕ್ರೀಡಾ ಲಾಸಿನ್ನ ಮಾದರಿಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರ ಕ್ರೀಡಾ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಲೆಗ್ಗಿನ್ಸ್-ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು;
• ಸಣ್ಣ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು;
• ಉದ್ದವಾದ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು.

ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. "ಟೆಸ್ಟ್" ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ಜಂಪ್ ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಅಂಚುಗಳು ಸುತ್ತುವದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮಾಲೀಕರು ಮಾತ್ರ ಇಂತಹ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಎರಡನೇ ವಿಧವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಸಣ್ಣ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಕಂಪೆನಿಯ ನೈಕ್ ಸಣ್ಣ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಲರಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಬೆವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯು ಬರುತ್ತದೆ. ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಶಾರ್ಟ್ ಲೋಸಿನ್ ನ ಅರ್ಹತೆಯು ಆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಓರೆಯಾದ ಒಳನೋಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೊಗಸಾದವಾದವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತರಬೇತಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಹಿಪ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಮಾಡುವಾಗ, ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉದ್ದವಾದ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಅಂಗಾಂಶವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಆಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉದ್ದವಾದ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹತ್ವ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುದೀರ್ಘ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಚಿಕ್ಕ ಮಡಿಕೆಗಳು ಸಹ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು, ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.