ಕೈಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು - ಕಾರಣಗಳು

"ಓಹ್, ನಾನು ಇಂದು ಎಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿವೆ." ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಒಂದು ರಾಜ್ಯವು, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಯುವಕರು, ಹಿರಿಯರು, ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕವರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಹಿಂದೆ ಏನು, ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು? ಏಕೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸೋಣ.

ಕೈಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡುವ ಕಾರಣಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೈಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಇತರರಲ್ಲಿ ಸರಳ ಆಯಾಸವಾಗಿದ್ದು - ನರಗಳ ಕುಸಿತ, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದಾಗಿ - ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು. ಆದರೆ ಈ ನಡುಕಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣ, ಅದು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಅಲುಗಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅತಿಯಾದವು, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ನಡುಗುವಿಕೆಯು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಲಗು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ.
2. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್. ಒಬ್ಬ ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಮಗುವು ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ನಡುಗಿಸುವುದು ಏಕೆ ಎನ್ನುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ. ಭಯ, ಕೋಪ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ, ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಅಪಘಾತ, ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಕುತ್ತಾ ಬಾಹ್ಯ ಉತ್ತೇಜನಕ್ಕೆ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಇರುತ್ತದೆ. ನಡುಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಆಪ್ಯಾಯಮಾನವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ವಿಷಪೂರಿತ. ಅದು ಆಹಾರ, ಮದ್ಯ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆಗಿರಲಿ, ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಜೀವಾಣು, ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು, ನರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚಳುವಳಿಯ ಸಮನ್ವಯಕ್ಕಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ವಿಸೈಬುಲರ್ ಉಪಕರಣ ಮತ್ತು ಅಕ್ಸಿಪಿತಲ್ ಹಾಲೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಂತರ ಕೈಗಳು ಏಕೆ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಡುಕವು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೋ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಮಾಷೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿವೆ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ರೋಗ, ಹೈಪರ್ಟೆರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನರಗಳ ವಹನವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು - ಹಾರ್ಮೋನಿನ ವಿಫಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ವ್ಯಾಯಾಮ

ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು, ಮನೋರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಬರುವ, ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. "ಡಾಕ್ಟರ್, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವಿದೆಯೇ?" ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಈ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದು ಒಂದು ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಟೋಪಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಂತಹ ವಿಶೇಷ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾರೂ ಇನ್ನೂ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಲಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಡುಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಕಾರಣದಿಂದ ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಸರಿಯಾಗಿ, ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ರಿವರ್ಸ್. ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಗರದ ಹೊರಗೆ ಈಜು ಮತ್ತು ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಲಪಡಿಸುವರು ಮತ್ತು ನರಗಳು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಕಹಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಯುವ ಬದಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.