ಆಯುರ್ವೇದ ಮಸಾಜ್

ಇಂದು, ವಿವಿಧ ಪ್ರಾಚೀನ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದುವೆಂದರೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ಪುರಾತನ ವಿಜ್ಞಾನ, ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹುಟ್ಟು ಆಯುರ್ವೇದ ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ತಡೆಯಬಹುದು, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ವೈವಿಧ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಯುರ್ವೇದ ಮಸಾಜ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವೆಂದರೆ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಲಿನಿನ್ ಚೀಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಆಯುರ್ವೇದ ದೇಹ ಮಸಾಜ್

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವನ್ನು "ಅಯ್ಯಂಗ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದದ್ದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದ್ಭುತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್. ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಆಯುರ್ವೇದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾಗಿ ಪೂರ್ವ-ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಸಜ್ಜಿತವಾಗಿದೆ.

ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಯುರ್ವೇದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಮಸೀದಿಗಳಿಂದ ಏಕಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳ ಉತ್ತಮ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತೈಲ ಆಯುರ್ವೇದ ಮಸಾಜ್ "ಅಬ್ಯಾಂಗ" ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು;
• ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರತೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮದ ಕಾರಣ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ರಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಭೌತಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದ ನಂತರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ;
• ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆಯು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಮಸಾಜ್ "ಮುಖ ಅಬಂಗ" ಎಂಬ ಆಯುರ್ವೇದ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ "ಅಯ್ಯಂಗ" ನಂತಹ ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಕೈಚೀಲದೊಂದಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಮಸಾಜ್

ಇಡೀ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಮಸಾಜ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದವು ಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚೀಲಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ "ಕಿಝಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಕ್ರೀಡಾ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಡೀ ದಿನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ನಂತರ);
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ;
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಣೆ;
• ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಜೀವಾಣುಗಳ ಮೃದು ಎಲಿಮಿನೇಷನ್;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಯುರ್ವೇದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳು ವಿವಿಧ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಕೈಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಚೀಲಗಳ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಸೀದಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಮಸಾಜ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಸಾಜಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಹಲವಾರು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರ ಕೈಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಿಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ, ಆಯುರ್ವೇದ ಮಸಾಜ್ನ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.