ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. "ಅದು ಏನು?" - ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾವಿರಾರು ಜನರ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಅದರ ನಂತರ ಅವರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಾಧನೆ

ಸೆಕ್ಸ್ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ

ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುವ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು (ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು), ವಿಷಣ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಮಂದ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ, ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ಹಗುರ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹಿತಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ವಿನೋದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗುತ್ತದೆ

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ - ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಸುಗಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಫಿಗರ್ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವಿರಿ. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ "ರೈಡರ್" ಅನ್ನು ಭಂಗಿಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತರಬೇತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸೆಕ್ಸ್ ಕೆಲಸವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ, ವೈರಸ್ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಒಂದು ತಲೆನೋವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಕೆಟ್ಟ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಲಕ್ಷಣವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಲ್ಲುನೋವು ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ! ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವಾಸ್ತವಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವೂ ಸಹ ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಾಶ್ವತ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೇ?

ನಿಯಮಿತವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಈ ಹಿತಕರವಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನ, ದೊಡ್ಡ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿರಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ಬಂಧದಂತಹ ಅಪವಾದಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ 9 ತಿಂಗಳೂ ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಹುಷಾರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಬೆದರಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಹೊಂದಲು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೀರ್ಯಾಣು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ

ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪಾಲುದಾರನು ಒಳಗೆ ಸೆಳೆದಿದ್ದಾನೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆ ದ್ವಿತೀಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅನೇಕ ಪತ್ನಿಯರು ಮತ್ತು ಗಂಡಂದಿರು ಯಾವ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಎರಡನೇ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತಂಪು ಮತ್ತು ಅಲೈಂಗಿಕತೆ ಕಾರಣ. ಆಪಾದನೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಅವಳು ಆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾಳೆ, ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಅವಳ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ವಿಸರ್ಜನೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವೃಷಣಗಳ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಮೊಟೊಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಬಹುದು.

ಸಂಭೋಗಕ್ಕಾಗಿ ನಿರಂತರ ಬಯಕೆ

ಪತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಅವನದು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ? ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಯಾಸದಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಿರಂತರ ಬಯಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಕಾದರೆ, ಮತ್ತು ಅವನು "ನುಣುಚಿಕೊಳ್ಳು" ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಕಾಮ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲುವಂಗಿಗಳು, ಪತಿ ಮತ್ತು "ಆಕರ್ಷಕ" ಕೂದಲು ಕರ್ಲರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಡೌನ್ ಧರಿಸುವ ಉಡುಪು;
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳು, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಿರಿ;
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊರಟುಹೋಗು, ಒಂದು ವಾಕ್-ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ;
• ವಿಭಿನ್ನ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಕಾರದ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಕಸಿಸಿ. ಮೌಖಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುದ ಸಂಭೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ - ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ರೀತಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ: "ಆಯಸ್ಸಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಂಭೋಗ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಉಳಿದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆಯಿಲ್ಲ." ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ - ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಬಯಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಉಲ್ಬಣವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಆದರೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಏಕೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ಇದೀಗ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಭಾಗವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವ ಬಯಕೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಈ ಭಾವನೆ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡ! ಆದರೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲೈಂಗಿಕತೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ - ಇದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.