ಬಿಬಿಎಸ್ಎಮ್ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಶಿಬರಿ ಎನ್ನುವುದು ಬೈಂಡಿಂಗ್ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ಇತರ ಪ್ರಾಂತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹರಡಿತು. ಈ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಗ್ಗ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಊಳಿಗಮಾನ್ಯ ಯುದ್ಧಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಂಧಿತರನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರವು ಕಂಡುಬಂದಿತು, ಇದು ನಾಟ್ಗಳ ವಿಶೇಷ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅವರು ದೇಹದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿದರೆ, ಜನರು ಬಹುತೇಕ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ದೇಶೀಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದೆ. ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಇದ್ದವು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರು.
ಶಿಬರಿ - ಕಟ್ಟುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಯೋಜನೆಗಳು
ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಸಾಲುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ನೋಡ್ಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಕು, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ . ಶಿಬರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಹಗ್ಗದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಎಲ್ಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಯೋಜನೆಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಅವರ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು.
ಶಿಬರಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು:
- ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿದ ಕೈಗಳು . ಹಗ್ಗವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು "ಸ್ಟಿರಪ್" ಎಂಬ ಲೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಕೈಗಳನ್ನು ಮರಗಳು ಮುಚ್ಚಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೂಪ್ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತುದಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಗಂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕಲು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಲುಗಳು ಬಾಗಿರುತ್ತವೆ . ಶಿಬರಿ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಣೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಈಗ ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಲೂಪ್ "ಸ್ಟಿರಪ್" ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬಗ್ಗಿಸಬೇಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಪಾದದ ಸುತ್ತ ಕೆಲವು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುರುಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಗ್ಗ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವರಿಯಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಸರಂಜಾಮು ಎಂಡ್ ಬಲವಾದ ಗಂಟು.
- ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಬಿಹೈಂಡ್ . ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತೆ "ಸ್ಟೈರಪ್" ಲೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಹಗ್ಗವು ಎಡ ಭುಜದ ಮೂಲಕ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎದೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮತ್ತು ಬಲಗೈ ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಂತರ ಹಗ್ಗ ಬಲಗಡೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ತಿರುವು ವರೆಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಗ್ಗ ಎಡ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬಳಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬೈಂಡಿಂಗ್ ಪಾದಗಳಿಗಾಗಿ ಶಿಬಾರಿ ತಂತ್ರ . ಕಣಕಾಲುಗಳು "ಸ್ಟಿರಪ್" ಲೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ದಾಟಿದೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಹಗ್ಗವನ್ನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ತಿರುಗಿಸಿ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಗ್ಗ ಮುಕ್ತ ಮುಕ್ತಾಯವನ್ನು ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಗಂಟುಗೆ ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು. ಮುಂದಿನ ಹಂತ - ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ನಡುವಿನ ಹಗ್ಗವು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಿರುವುಗಳ ನಂತರ, ಒಂದು ಗಂಟು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಒತ್ತುವಂತೆ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ.