ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿರುವ ಶಾಶ್ವತ ಪಾಲುದಾರನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಪಾಲುದಾರರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆ, ಪದಕದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಭಿನ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ವಿಷಪೂರಿತ ರೋಗಗಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯ ಅನೇಕ ಬಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮಿತವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗೊಂಡಿದೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮರೆತುಬಿಡಿ.
1. ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ.
ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ A - ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಯುವಕರ ನೈಜ ಸ್ಪರ್ಧಿಯಾಗಿದೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪದಾರ್ಥವಾದ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸಹ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಋತುಬಂಧದ ಮುಂಚಿನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಧಾರಣ ಆಯುಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಸೆಕ್ಸ್ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ - ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇವನ್ನೆಲ್ಲಾ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
5. ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸ್ಮರಣ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗೈರುಹಾಜರಿ-ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತಾಗುವುದರಿಂದ, ಗುಪ್ತಚರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 6. ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು". ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ವ್ಯಸನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ದೇಹವನ್ನು ನಾಶಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅವರು ವಿನಾಯಿತಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
7. ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ - ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳು.
ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಶಾಶ್ವತ ಪಾಲುದಾರರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.
8. ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಫಿಗರ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆಯೇ ನೀವು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
9. ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ - ವಂಶವಾಹಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯವು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತರುವಾಯ ಅಸಂಯಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
10. ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ - ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೊಡುಗೆ.
ನಿಯಮಿತವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಕೆಲಸದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೂ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ, ವಿಶ್ವಾಸ ಉದ್ಯೋಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ.