ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಹೇಳಿಕೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಯು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತನ್ನ ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ನನ್ನ ಎದೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಿ?

ಮುಟ್ಟಿನ ಮುಗಿದ ಐದು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಈ ಸ್ತನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅನುಮಾನ ನೀವು ಒಂದು ಮಾಮಾಲೋಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮಾಡಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ:

1. ನೀವು ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು; ಬೆಳಕು ಒಳ್ಳೆಯದು.
2. ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು - ಅವುಗಳು ಏಕರೂಪದ ಬಣ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು, ಡಾರ್ಕ್ ಕಲೆಗಳು, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳು, ದಟ್ಟವಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಇರಬಾರದು.
3. ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನೂ ಎಳೆಯಬಾರದು.
4. ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಎಸೆಯುವುದರಿಂದ, ಎಡಗಡೆಯು ಸರಿಯಾದ ಸ್ತನವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಮೊದಲಿಗೆ, ದುಗ್ಧ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಕ್ಷೀಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ನಂತರ, ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ - ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಒಂದು ಕೈಯ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನಿಂದ ಹಸ್ತದ ಬೆರಳುಗಳು, "ಆಳದೊಳಗೆ" ಡೈರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ.
7. ಎಡ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಎದೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಸರ್ಜನೆಯಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಫಿಂಗರ್ಸ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಸುಕುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹಳದಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ - ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ!
9. ಋತುಚಕ್ರದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದೆಂಬ ಎದೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮೊಹರುಗಳಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು.
10. ಬೆರಳುಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಚಲನೆಗಳು ಸ್ತನದ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಎದೆಯ ಕೇಂದ್ರಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದಾದರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಒಂದು ಮಾಮೊಗ್ರಾಮ್ - ಈ ಮಾಸಿಕ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಸ್ತನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು .