ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ವಯಸ್ಸು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಹಜತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೂಢಿ

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟ. ಜೀವನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸೂಚಕ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಅವಧಿಗೆ, ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ. ಹಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನುಮತಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ - ಅದು ಏನು?

ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅಂಗಾಂಶ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಪೊರೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಇದು ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು, ಹೊಸ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿರಬಹುದು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ. ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು "ಕೆಟ್ಟದು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವವರೆಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶುದ್ಧತ್ವ ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ" ನ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ಅಡೆತಡೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ರೀತಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹೃದಯ ರೋಗ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಪುರುಷರಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತೆ, 35 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮತ್ತು 45 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಗೆ ಇಂತಹ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇವೆ:

ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್: ಸ್ವಯಂ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ;
ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ;
ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ;
ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆ;
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ;
ಲಿಪಿಡೋಗ್ರಾಮ್ ಎಂಬುದು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟ, ಹೆಚ್ಚಿನ, ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ - ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿಯು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ನಡೆಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದತ್ತಾಂಶದ ನಿಖರತೆಗೆ ಅಂತಹ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮುಂಚಿನ ದಿನ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಫಿಜ್ನಾಗುಜ್ಕಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು.
ರಕ್ತವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಶರಣಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯ ಊಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಗಾಗಿ ಒಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ರೋಗಿಯ ಲಿಪಿಡ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಗೆ ಒಂದು ವಿಸ್ತೃತವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ರಕ್ತದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಒಂದು ದಿನ, ಮೇಲಿನ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೂಢಿ

ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಪ್ರಮಾಣವು ವಿಭಿನ್ನ ಉಲ್ಲೇಖ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಸಿದ ಆ ಗುಂಪಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರೂಢಿಗಳ ಮೇಜಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ "ಒಳ್ಳೆಯ" ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಗಳ ಅನುಮತಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು mmol / l ಅಥವಾ mg / dL ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ದತ್ತಾಂಶವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳು 5.2 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು - ಲಿಪಿಡೋಗ್ರಾಮ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎರಡೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲಿಪಿಡೋಗ್ರಾಮ್ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

30 ರ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್

ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿರುವ ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನೊಳಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಯುವತಿಯರಿಗಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು 3,329 - 5,759 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ರೂಢಿ ಪ್ರಮಾಣವು 3,379-5,969 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ("ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್) 0.93 - 1.99 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್, ಮತ್ತು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ 1.81-4.05 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಎಲ್.

ದೇಹದಲ್ಲಿ 35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 35-40 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಪ್ರಮಾಣವು 3,63 - 6,379 ಮಿಮಿಲ್ / ಎಲ್, ಎಚ್ಡಿಎಲ್ - 0,88-2,12, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ 1,94-4,45 ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.

40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ರೂಢಿ

ನಾಲ್ಕನೇ ದಶಕವನ್ನು ದಾಟಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ, ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 3.9 ರಿಂದ 6.53 ಮಿ.ಎಂ.ಒಲ್ / ಲೀ ವರೆಗಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಋತುಚಕ್ರದ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು 0,88-2,87 mmol / l ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟದು" - 1,92-4,51 mmol / l ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೂಢಿ

50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳಾ ದೇಹವು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ: ಋತುಚಕ್ರದ ವೇಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು 55 ರವರೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 4.20 - 7.38 mmol / l, HDL ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ 0.96-2.38 2.28-5.21 mmol / L, LDL ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ 2.28 ರಿಂದ 5.21 mmol / l.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - 55 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದ ರೂಢಿ - 4.45 ರಿಂದ 7.77 mmol / l ವರೆಗಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, HDL ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ 0.96-2.5 mmol / L, ಮತ್ತು LDL - 2.32-5.44 mmol / L ಗಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಾನದಂಡಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಗುಂಪಿನ ಜನರ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು.

60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ರೂಢಿ

60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶೀಘ್ರ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, 60 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ 4.45-7.69 mmol / l ಆಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, HDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 2.4 mmol / L ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು LDL ಗಾಗಿ - 5.7 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಈ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ಸೂಚಕಗಳು ಪುರುಷರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಅನುಸರಿಸಿ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್

ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ 25-30% ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿನ - ವಯಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗೌರವ, ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮುಂದೂಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಎತ್ತರಿಸಿದ ರಕ್ತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು, 45 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆರಂಭಗೊಂಡು, ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ಕಾರಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೂಢಿ. ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಟೇಬಲ್ ಗೌರವ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎತ್ತರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಋತುಚಕ್ರದ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸೂಚಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ - ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್;
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ;
ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ;
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ರೋಗಗಳು ;
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ;
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಹೇಗೆ?

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನಂತಹ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಹೊಟ್ಟು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೇಬು, ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಬೀಟ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಊಟವು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.
ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.
ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು.
ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಮಾಡುವ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೋಟವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಂತಹ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

ಖಿನ್ನತೆಯ ರಾಜ್ಯಗಳು;
ಅಧಿಕ ತೂಕದ ನೋಟ;
ಮಧುಮೇಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ;
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
hypovitaminosis;
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ;
ಪೂರ್ವ- ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ರಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ .

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ - ಕಾರಣಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನಲ್ಲಿನ ನಿರಂತರವಾದ ಕಡಿತವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಅನುಚಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮತೂಕವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳು;
ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಿತ ಹಸಿವು;
ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ;
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿ;
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ರೋಗಗಳು;
ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ;
ಭಾರದ ಲೋಹಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷ;
ಕ್ಷಯ, ಸೆಪ್ಸಿಸ್.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು, ಇವುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಮೊದಲು ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದರ ನಂತರ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ:

ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನಂತೆಯೇ ಆಹಾರವು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಚೀಸ್, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು.