ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯುವ ಅಮ್ಮಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಕಲಿತ ಮಗು, ತಕ್ಷಣವೇ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ, ಮತ್ತು ನಂತರ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬೇಕು:
- ತಲೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
- ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು;
- ಕ್ರೀಪ್;
- ನಡೆಯಿರಿ.
ಪ್ರತಿ ಹಂತವು ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೇಚರ್ ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಡುವುದು, ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿ, ಕೀಲುಗಳ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು
ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ತಾಯಿಯ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಸರಳ, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕ್ರಾಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಗು ಮೋಜಿನ ಆಟ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್
ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅದರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯೊಳಗೆ, ಒಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತು ಇರಬಾರದು