ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪಾದರಕ್ಷೆ

ನಿರ್ಣಾಯಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿನ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲೂ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು?

ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸಡಿಲವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ತಪ್ಪಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯೋಗ. ಈ ಸುಂದರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಶೂಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಮುಖ್ಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳು:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು;
• ಆರಾಮ;
• ಸಮರ್ಥನೀಯತೆ;
• ಉತ್ತಮ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್;
• ಗಾಳಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳ ಊತ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕುಸಿತದಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಬೂಟುಗಳು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಏಕೈಕ ಮೇಲೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆಣೆ , ಕೂದಲನ್ನು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಬೂಟುಗಳು ನಿಷೇಧದ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವ ಶೂಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಧರಿಸಬೇಕೆಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ - ಮೂಳೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇಂತಹ ಬೂಟುಗಳು ಸೌಂದರ್ಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಹೆದರುತ್ತಲೇ ಇರಬಾರದು. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಮಾದರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಅದರ ಅಗಲವನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೂಳೆ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣ, ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನ ಅಗತ್ಯವೂ ಸಹ ಮರೆಯಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಭಾರವು ಕಾಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಹೊಟ್ಟೆ "ಸಾಗ್" ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?

ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶೂಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಡಬೇಕು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ - ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮದಿಂದ, ಇದು ಮೆತುವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಧರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ಶೂಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಋತುವಿನ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಒಳಸೇರಿಸಿದ, ಅಥವಾ ರಂದ್ರದಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಸಹ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮುಚ್ಚಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಕ್ರಿಮಿಗಳ ಒಳಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಒಳಹೊಕ್ಕು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ದೇಹವು ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಟ್ಟೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿರಬೇಕು, ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಪಾದದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಪ್, ಪಾದದ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶೂಗಳು ಸಂಜೆ ಹತ್ತಿರ ಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಊತದಿಂದ ಕಾಲು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಶರತ್ಕಾಲ / ಚಳಿಗಾಲದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಶೂಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಕಾಲಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೇ ಮಿಲಿಮೀಟರ್ಗಳ ಅಂತರವನ್ನು ಬಿಡಿ, ಇದು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.