ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿ

ಹಾಲಿವುಡ್ ಚಲನಚಿತ್ರ ನಟಿ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಬಿಗಿಯಾದ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದೆ. ದಪ್ಪ ಕೂದಲು, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮ, ವಿಕಿರಣ ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಭವ್ಯವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ - ಅವಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಿಸಿತು! ಅವಳ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ರಹಸ್ಯವಿದೆಯೇ? ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ಅವರಿಂದ

ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಲು ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಈಗಾಗಲೇ ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇದು ನಿರ್ದೇಶಕರಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದ ಸೊಂಪಾದ ರೂಪಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೂ ಹುಡುಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಚಿತ್ರ "ವಿ ಆರ್ ಮಿಲ್ಲರ್ಸ್" ಗಾಗಿ, ನಟಿ ತನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಪರ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿದ್ದಳು. ಆಕೆಯ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನೇರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಆದರೆ ಆಕೆ ಒಂದು ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಒಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ಜೆನ್ಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೃದಯದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಸನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯೋಗಾಲೋಸ್ಫೋಲಿಯಾ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪಡೆದರು. ಈ ವಿಧಾನದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ದುರ್ಬಲವಾದ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಬೆಕ್ಹ್ಯಾಮ್ .

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನಟಿ ಎತ್ತರವು 50 ಕೆಜಿ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ 166 ಸೆಂ.ಮೀ. ಅಂಕಿ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ನ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಬಹುತೇಕ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದು - "91-59-90". ಆಹಾರಗಳು, ಜಿಮ್, ಯೋಗ, ಆದರೆ ಸ್ಟಾರ್ ತನ್ನ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಿರಿಯ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಯಾವುದೋ ಇಲ್ಲ. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಮಿರಾಕಲ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ಇದು ನಟಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ದಿನ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

1. ಒಂದು ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ, 6 ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, 3 ದೊಡ್ಡ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, 4 ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಪಾಲಕದ ಎರಡು ಬಂಚ್ಗಳು, ಸೆಲರಿ, ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
2. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ತಿನ್ನಲು ಬೇರೇನೂ ಇಲ್ಲದೇ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ತನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅವಳ ರಹಸ್ಯಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ!