ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ತನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರೋಗನಿದಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಎದೆಗೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಗಮನಿಸದೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಹೆಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ?
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಹುಡುಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಗತ್ಯ ಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಸ್ತನವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.
ಋತುಚಕ್ರದ 5 ರಿಂದ 12 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಸಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಶರೀರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಅಮೆನೋರಿಯಾದ ಮಹಿಳೆಯರ - ಸಮಾನ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ತಿಂಗಳ ಯಾವುದೇ ದಿನ. ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆ
- ಇದು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ತೊಗಲಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ತಾಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು.
- ತೊಟ್ಟುಗಳ ಹಿಂಡುವಿಕೆಯು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಂಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಂತೆ, ಆದರೆ ಅದು ಉಂಟಾದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ಹಿಸುಕುವಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಮುಂದೆ, ನೀವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ, ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸೀಲುಗಳು, ಕಲೆಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಇರಬಾರದು.
- ನಂತರ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು, ಊತ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಮುದ್ರೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ: ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗಾತ್ರ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವು ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿವೆಯೇ ಎಂದು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮತ್ತು ಎದೆ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿ - ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ.
- ಅದೇ ವಿಷಯ ಕನ್ನಡಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಂತಿರುವಿರಾ - ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ.
ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುವುದು?
ಸ್ವಯಂ-ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಿ. ಪರೀಕ್ಷಿತ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬದಿಯಿಂದ ತೋಳು ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದೆಡೆ ಕೈ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಬೆಳೆದ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಸ್ವಯಂ-ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೇವಲ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿ 3 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಮ್ಯಾಮೊಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು 40 ವರ್ಷಗಳು ನಂತರ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಫಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.