ಹನಿ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿಹಿಯಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ.

ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು - ನಾನು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಜೇನು ಬಳಸಬಹುದು

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

1. 80% ರಷ್ಟು ಹನಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
2. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು.
3. ಹನಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗಿ ಭಾರೀ ಹೊರೆ ಹೊಂದಿದೆ.
4. ಜೇನುನೊಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ-ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ

ಮಧುಮೇಹವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೆಂದು ನಂಬುವ ಒಂದು ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತ ತಜ್ಞರು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಾದಗಳ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ಹನಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು B ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ C ಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಉತ್ಪನ್ನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
3. ಹನಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳಿಗಿಂತ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಪಿಥೆರಪಿ ಅಂತಹ ವಿಧಾನವೂ ಇದೆ - ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬೀ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನಿನ ಬಳಕೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಔಷಧದ ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಗ್ಲೈಕೇಟೆಡ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಸಹ, ಮಧುಮೇಹರು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಡೋಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು;
• ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು;
• ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ ಸುಮಾರು 60 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ). ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು 2 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕೊನೆಯ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು?

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿವಿಧ ಜೇನುತುಪ್ಪಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿರುಚಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ನಿಯಮ, ಹಾಗಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಜೇನುಸಾಕಣೆದಾರರಿಂದ ಜೇನು ಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಜೇನು ನೀವೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

1. ಸಕ್ಕರೆ ಉಂಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ಥಿರತೆ ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾರಾಟಗಾರನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೇನುನೊಣಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿಯೂ ಮತ್ತು ಈ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟವು.
2. ಹನಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಹಿಯಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
3. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅಯೋಡಿನ್ ದ್ರಾವಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಕದಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಅಲ್ಲದೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಪೆನ್ಸಿಲ್ನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೇನು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.