ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ (ಕಡಿಮೆ) - ಶಾಂತ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ. ಹೈ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡವು ಸಣ್ಣ ಬಾಹ್ಯ ನಾಳಗಳ ಟೋನ್ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಟೋನ್ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ವಸ್ತು ಇರುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ಕೋರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 70-80 ಎಂಎಂ ಹೆಚ್ಜಿಗಳ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಕೋಚನದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ:

1. ಮೊದಲ ದಾರಿ: ಮುಖವನ್ನು ಮಲಗಿಸಿ, ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ತಂಪಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಮಂಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ದಟ್ಟವಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನ (ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್): ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಿಲೋಲೋಬ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಟೊಳ್ಳಾದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಕ್ಲಾವಿಲ್ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿಯೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ದೇಹಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಗಳಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಸೇರಿವೆ:

1. ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು (ಅನಾಪ್ರಿಲಿನ್, ಮ್ಯಾಟೊಪ್ರೊರೊಲ್, ಅಟೆನೊಲೊಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಮತ್ತು ಆಂಜಿನಿಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
2. ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್-ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ( ಎನಾಲಾಪ್ರಿಲ್ , ರಾಮಿಪ್ರಿಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಎಟಿಪಿ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ ಎರಡನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿರೋಧಿಗಳಾದ (ನಿಫೆಡಿಪೈನ್, ವೆರಾಪಾಮಿಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಉಪಕರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ಹಾಲು, ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಳುವಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ಹಾನಿಕಾರಕ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು (ಮದ್ಯ, ಧೂಮಪಾನ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.