ಈ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮದೇ ರುಚಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಯಾರೋ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುವ, ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಕಿರಿಚಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಮಾಮ್ ತಮ್ಮ ಮಹಾನ್ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಸತು, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ತರಕಾರಿ ಪಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ; ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ: ಓಟ್, ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್; ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಮೊಲದ ಮಾಂಸ, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಹುಳಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೊಸರು, ಮೊಸರು. ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತುಕತೆ ಇಲ್ಲ - ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಆನಂದದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ.
ಈ ಯುಗದಿಂದ, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಲೈಸ್ ಅಥವಾ ಚಮಚ ಇಲ್ಲ! ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಅವರು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಟೂಲ್ ಇದ್ದರೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮಗುವಿನ ಕುಕೀ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಕಚ್ಚಿದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಮಗುವಿನ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಹಾರವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಚಮಚದ ಸ್ವ-ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ನೆಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.
9 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಆಹಾರ
ಈಗ ಇಂತಹ ಆಹಾರದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಮಯ:
- ಮುಂಜಾನೆ - ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ;
- ಉಪಹಾರ - ಗಂಜಿ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಸೇರಿಸಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು;
- ಊಟದ - ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಮಾಂಸದ ಸಾರು, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಸೂಪ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು;
- ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲಘು - ಮಗುವಿನ ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು;
- ಭೋಜನ - ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಹಾಲು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಈ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ "ಹಿಂಡು" ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು, ಅವರು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ, ಅಥವಾ ನೀವೇ ಹಿಂಸೆ ಇಲ್ಲ. ವಿವರಿಸಿದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಕೇವಲ ಊಟವು 5 ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಆಹಾರವು ಸುಲಭವಾಗುವುದು.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೆಲವು ಊಟಗಳ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ ಕೇಳಬಹುದು - ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೋಗದೆ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಾರದು.
9 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧದ ಕಾಡ್, ಸಮುದ್ರ ಬಾಸ್ ಅಥವಾ ಹಾಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೀನುಗಳಿಂದ ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ದೇಶೀಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಾಂಸ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಭವ್ಯವಾದ ಮಾಡಲು, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು. ಎರಡನೇ "ರನ್" ನಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ನ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ (ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) ನೆನೆಸಿದ ತುಂಡು ತುಂಬುವುದು. ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಹೊಡೆದು ಹಾಕಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು
ಆಹಾರವು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಾಯಿಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸ, ಯಕೃತ್ತು, ಸೇಬುಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ರಸ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ತಿನ್ನುವುದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಇರಬಾರದು ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ ಹಾಕುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.