ಆಧುನಿಕ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು

ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಯುವ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ನರಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣದೊಂದು ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆ, ಅಲ್ಪ ಸಮಸ್ಯೆ - ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿಯಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಹೆತ್ತವರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಸಹಪಾಠಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು? ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ರಿಸ್ಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ಸ್

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಡಗಿದ ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಅಸಮಾಧಾನ, ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳು, ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು (ನೈಜ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಎರಡೂ), ಹದಿಹರೆಯದವರ ಕಡೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಿಂಸೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ - ಇದು ಎಲ್ಲರೂ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಬುದ್ಧ ನರಮಂಡಲದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಈ ಶಾಂತತೆಯ ಅನುಭವವಿದ್ದರೆ, ಆ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ ಉಂಟಾಗುವ ಆಂತರಿಕ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷದಿಂದ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ನೋವು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರ ಪಾಲಕರು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ರಚನೆಗೆ ಖಾತರಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದ ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು:

• ಅವರ ದೈಹಿಕ ದತ್ತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ (ತೂಕ, ಎತ್ತರ, ನೋಟ, ಅಯೋಗ್ಯತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಕುಟುಂಬದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ (ಜಗಳಗಳು, ಹಿಂಸೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು, ವಿಚ್ಛೇದನ, ಪಂದ್ಯಗಳು, ಮದ್ಯದ ಮರಣ) ಮರಣ;
• ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು (ಪೈಪೋಟಿ, ಉಬ್ಬಿದ ಬೇಡಿಕೆಗಳು, ಶಾಲಾ ಬದಲಾವಣೆ, ಪ್ರಗತಿ ಕೊರತೆ, ಸ್ನೇಹಿತರ ಕೊರತೆ) ಸಂಬಂಧಗಳು;
• ಪ್ರೀತಿ (ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಮತ್ತು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಎರಡೂ);
• ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹವ್ಯಾಸಗಳು (ವಿವಿಧ ಉಪಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು , ಔಷಧಗಳು, ಮದ್ಯಸಾರಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವುದು).

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಬೇಕು.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡದ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆ, ಆಯಾಸ, ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅರೆನಿದ್ರೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ;
• ಪೋಷಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವಿಕೆ;
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆ;
• ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕುಸಿತ;
• ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣ ಕೊರತೆ;
• ತಂಬಾಕು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಔಷಧಗಳಿಗೆ ಚಟ;
• ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಉಷ್ಣತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ! ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದ ವಯಸ್ಕನೊಬ್ಬ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗಿಗಳಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುಸಿತದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು? ಒಬ್ಬ ಹದಿಹರೆಯದವನು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಹೊರತು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದನು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟ

12-15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಮಗುವನ್ನು ತಾನೇ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ, ಆದರೆ ಪೋಷಕರ ಗಮನ ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ! ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೌಹಾರ್ದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ "ಸ್ನೇಹ" ಸಲಹೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಪೋಷಕ" ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಶ್ವಾಸ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶಗಳು ಒಂದು ಅಪಾಯ, ಆದರೆ ಇದಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಳೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ!

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಪ್ರೀತಿ, ಗಮನ, ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಆರೈಕೆ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುವರು ಎಂಬ ಹದಿಹರೆಯದವರು, "ಕುಟುಂಬ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಗುರಾಣಿಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ!