ಇಂದು, ಕಚೇರಿ ನೌಕರರು ಮಾತ್ರ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಗೃಹಿಣಿಯರು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಿದ ತೋಳುಕುರ್ಚಿಗಳ ತಪ್ಪು ಆಯ್ಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ನೋವುಗಳು ಸಣ್ಣ ಪೆಲ್ವಿಸ್ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ತುತ್ತೂರಿ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮೂಳೆ ಕುರ್ಚಿ ಮಾತ್ರ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಿಂದ ಒಬ್ಬರು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ, ಈ ಕುರ್ಚಿ ನಿಲುವು ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳ ಶರೀರವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಳೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ. ಮೂಳೆ ಕುರ್ಚಿಯ ವಿವಿಧ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ರಚಿಸುವ ಉದ್ದೇಶ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯದಿದ್ದರೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.
ಕುರ್ಚಿಗಳ ವಿಧಗಳು
ಮೂಳೆ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು. ಮೊದಲ ವಿಧದ ಕುರ್ಚಿಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಿದ್ದುಪಡಿ ಕುರ್ಚಿಗಳ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಭಂಗಿಗಾಗಿ ಮೂಳೆ ಕುರ್ಚಿಗಳ ವಿಧಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ:
- ಆಸನವನ್ನು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ . ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನನುಕೂಲ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕುರ್ಚಿ. ಪೃಷ್ಠದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ರೋಲರ್ನ ಕುರ್ಚಿ ಕೆಳ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾರವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡನೇ ರೋಲರ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕುರ್ಚಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗರಿಷ್ಠ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಚಲನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೃತಕವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಯಾಡಲ್ . ಇದು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ಬೆನ್ನಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಅದು ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಸನ-ತಡಿ ಪಿರಳಿಗೆ ಒಂದು ಅಂಗರಚನಾ ಬಿಡುವು ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ತೊಡೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ರೈಡರ್ನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಎದೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಾಳಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ಸ್ಟೂಲ್-ಸ್ಯಾಡಲ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಆಸನ . ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಮೂಳೆ ಕುರ್ಚಿಯಾಗಿದ್ದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕೀಲುಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ವಿಶೇಷ ಕುಶನ್. ಚಲಿಸುವ ಕುರ್ಚಿ ಮಗುವಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಲುವು ಅನುಸರಿಸಿ, ಕ್ರೀಡೆ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಈ ಅಗತ್ಯವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಕಾಲಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು;
- ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಾಗಿ ಗೇಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕುರ್ಚಿಗಳು . ಗೇಮರುಗಳಿಗಾಗಿ, ಸ್ವತಂತ್ರೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕುರ್ಚಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕುಳಿತು ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಸ್ಟಾಂಡರ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಾಗಿ ಮೂಳೆ ಕುರ್ಚಿ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?
ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕುರ್ಚಿ ಕೇವಲ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಿರಬಾರದು. ಬೆಕ್ರೆಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆಸನ ಕವರ್, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಉಡುಗೆಗಳ ಆರಾಮವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ - ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಲೋಹದ ಬೆಂಬಲಿತ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕುರ್ಚಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಕಡಿಮೆ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನೆಲಿನ ಬೆಂಬಲ . ಕುರ್ಚಿ ಹಿಂಭಾಗದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರಿನ ಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಹಿಮ್ಮುಖ ಮೃದುವಾಗಿರಬಾರದು: ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಿಂದಾಗಿ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪಹರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ;
- ಉಸಿರಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ರೆಸ್ಟ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ . ಆರ್ತ್ರೋಪೆಡಿಕ್ ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೃತಕ ಚರ್ಮದ ಅನುಕರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು, ಇದು ಹಸಿರುಮನೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆವರು ಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂಬದಿಯ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಮೆಶ್ ಜವಳಿ, ವಾಹಕ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು;
- ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಆರ್ಮ್ ರೆಸ್ಟ್ಗಳು . ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಆರ್ಮ್ ರೆಸ್ಟ್ಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅವರು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ;
- ಅನುಕೂಲಕರ ಲಿವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತುವ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ . ಶಾಕ್ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ಕುರ್ಚಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ರಚನೆಯ ಸ್ಪ್ರಿಂಗುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೂಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ಮಾಡಬಾರದು, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
| | | |
| | | |
| | | |
