ಆರ್ಮ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ - ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಯಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ವಿವಿಧ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಅಸಡ್ಡೆಯ ಚಲನೆಗಳು. ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ, ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಠಾತ್ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ನೋವುಗಳು ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ.

ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?

ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ, ತೊಡಕುಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

1. ಮೊದಲನೆಯದು, ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು (ಸ್ಕಾರ್ಫ್, ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡು) ಬಳಸಿ ಅಂಗವನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ತೋಳಿನ ಜಂಟಿ ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಟೈರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
2. ಮುಂದೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಪಾಟ್ ಗೆ ಶೀತ ಅರ್ಜಿ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅರಿವಳಿಕೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಂತರ, ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಆರ್ಮ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವಾಗ ಮುಲಾಮು

ಗಾಯದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮುಲಾಮುಗಳು, ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧ, ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಡಾಲ್ಬೀನೀನ್ ಮುಲಾಮು, ಡೈಮೆಥೈಲ್ಸಲ್ಫಾಕ್ಸೈಡ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಡೆಕ್ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಡಾಲ್ಗಿಟ್ ಮುಲಾಮುವು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ನ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಂಗಾಂಶದ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಎಫೆಮಾನ್ ಅನ್ನು ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ತಾಪಮಾನ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಟಿಂಚರ್ನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಾರಣ.
4. ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಫೈನಲ್ಗಾನ್ , ವಾಸೋಡಿಯೈಟಿಂಗ್ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.