ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಣೀರು ವಿಶೇಷ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಕೇವಲ ಏನೋ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೇಳಿದ ಸಂಗೀತವು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಭಾವಾತಿರೇಕದಂತಹ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಭಾವಾತಿರೇಕದ ಅರ್ಥವೇನು?
ಭಾವಾರ್ಥದ ಪದದ ಅರ್ಥ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ರೂಟ್ "ಭಾವನೆ" ಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು "ಭಾವನೆ" ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಕನಸುತನದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಅವನು ಸೆಳೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ, ಭಾವನೆಗಳು.
ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಜನರು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ, ಮೃದುತ್ವ, ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಇತರರು ಯಾವತ್ತೂ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಅಸಡ್ಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವನೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವಾತಿರೇಕದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪುಸ್ತಕದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣೀರಿನಂತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹಿಸುಕಿ, ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮನವೊಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅಂತಹ ಭಾವಾತಿರೇಕವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾವಾತಿರೇಕದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರು ಕೂಡ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪುರುಷ-ಸಂಬಂಧಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅವರು ಮಾನವೀಯತೆಯ ಸುಂದರವಾದ ಅರ್ಧ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ.
ವಿಪರೀತ ಮನೋಭಾವವು ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ನೀವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೀವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
ಆದರೆ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಮನೋಭಾವವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಘಟನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದ ಜನರ ನಡುವೆ ಸಹ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ನೋವು ಉಂಟಾದಾಗ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅವರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಜನರು ಕೂಗಬೇಡ, ಮತ್ತು ಹೆಂಗಸರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಯಮದಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಭಾವಾತಿರೇಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ಮೊದಲಿಗೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಭಾವದ ವಿರುದ್ಧ ಅಂತಹ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿಲ್ಲ.
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಅವುಗಳು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸಲ್ಪಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಜನರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕುಟುಂಬ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಕಬ್ಬಿಣವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಏಕಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿಯುವಿರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಭಾವಾತಿರೇಕದ ಪರೀಕ್ಷೆ" ಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ತುಂಬಾ ವಿರೋಧಿಸದ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಲಿಂಗ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಅಂತ್ಯದವರೆಗೂ ನೋಡಲಾಗದ ಚಿತ್ರವೊಂದನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬದಲಾಗದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ, ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.