ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರುವಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಭರವಸೆ ಇದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಣಗಿದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಟಾರ್ಟರ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ಸ್ಥಬ್ದವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಸಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಕಟ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ: ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನುಬಂಧಗಳ ಉರಿಯೂತ).
ಇಂಟಿಮೇಟ್ ನೈರ್ಮೀನ್ಸ್ ನಿಯಮಗಳು
ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳ ನಿಕಟ ಆರೋಗ್ಯವು ದಿನನಿತ್ಯದ ವಿಧಾನಗಳ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿವೆ.
- ಇದನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಪಬ್ಬಿಸ್ನಿಂದ ಗುದ ದ್ಯುತಿರಂಧ್ರದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ನೀರಿನ ಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಯೋನಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಾರದು: ಅದನ್ನು ಪ್ಯೂಬಿಸ್ಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- ಇಂಟಿಮೇಟ್ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಬೇಕು, ಇದು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಣವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
- ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೊಳೆಯುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
- ನಿಕಟ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದಂತೆ.
- ನಿಕಟ ಅಂಗಗಳ ಪರಿಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ದೈನಂದಿನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು, ತೆರೆದ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಈಜಬಹುದು.
ನಿಕಟವಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಅನ್ಯೋನ್ಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಸೂಕ್ತ ವಿಧಾನದ ಆಯ್ಕೆ ಕೂಡಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸರಿಯಾದ ಅನುಷ್ಠಾನವೂ ಆಗಿದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯದ ಪಿಹೆಚ್ 3.3 ಆಗಿದೆ - ಈ ಸೂಚಕದಿಂದಾಗಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಈ ಸೂಚಕವು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ - ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ತಕ್ಷಣವೇ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಲಯವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ತೊಳೆಯುವುದು ಯಾವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಬೂನು ಅಥವಾ ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ - ಇದು ಕ್ಷಾರ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ನ ಮಟ್ಟವು ಒಳಗಿನ ವಲಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5.5 ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಇದು ವಿಶೇಷವಾದ ಸಾಬೂನು, ಹಾಲು, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮೌಸ್ಸ್ ಆಗಿರಲಿ.
ಅಲ್ಲದೆ, ತೊಳೆಯುವ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಈ ವಲಯವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಹೋಗಲಾರದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಅಲೋ ವೆರಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದ್ದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋ ಕ್ರಾಕ್ಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅರ್ಥ
ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ತಾರ್ ಸಾಬೂನು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಘನ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಇದು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಕಾರಣ ಘನ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರದಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ದ್ರವ ಸೋಪ್ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಮನ್ ಆರ್ಗನಿಕ್ ಮರಿಗೋಲ್ಡ್ ಸಾರ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದ್ರವ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಅಕುನಾ ಕಂಪೆನಿ: ಜೈವಿಕ-ಸೋಪ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಆಗಿದೆ.
ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೌಸ್ಸ್ ಇಂಟಿಮೋ ಮೃದುವನ್ನು ಕ್ಲೈವೆನ್ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಯಾವ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಎಲ್ಫಾ ಕಂಪನಿಯ ನಿಕಟ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿತವಾದ ಕೆನೆ ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೈಲವನ್ನು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ತೊಳೆಯುವ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಕಟ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ರಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಟ್ರಾಕೇರ್ ಕಂಪೆನಿಯು ಹತ್ತಿರವಾದ ವೆಯಿಪ್ಸ್ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಸಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಪ್ಯಾರಬೆನ್ಗಳು, ಸುವಾಸನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.