ಇರಿನಾ ಶೇಕ್ ಇಂಟಿಮಿಸಿಮಿ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ನ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ರಷ್ಯಾದ ಮೂಲದ ಐರಿನಾ ಶೇಕ್ ಎಂಬ 32 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಾದರಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಹುಚ್ಚಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಐರಿನಾ ಮೊದಲು ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಆಕೆಯ ಗೆಳೆಯ ಬ್ರಾಡ್ಲಿ ಕೂಪರ್ ಮಗಳು ಲೀಯಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ, ವಿಲಕ್ಷಣ ದ್ವೀಪಗಳ ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೆಟ್ ಅಥವಾ ಪೋಡಿಯಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಳ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದರ ಮುಂದಿನ ದೃಢೀಕರಣ ನಿನ್ನೆ ಅವರ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ಶಾಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಶೇಕ್ ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು.

ಸೆಕ್ಸಿ ಬಾಡಿ ಬ್ರಾಂಡ್ ಇಂಟಿಮಿಸಿಮಿ

ನಿನ್ನೆ Instagram ರಲ್ಲಿ ಐರಿನಾ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಿಗೆ ಉಗುರು ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅದರ ಮೇಲೆ, ಕ್ಯಾಟ್ವಾಕ್ ನಕ್ಷತ್ರವು ಇಂಟಿಮಿಸಿಮಿ ಬ್ರಾಂಡ್ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಲ್ಯಾಕ್ ಕಪ್ಪು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿರುವ ಸೆಲ್ಫಿ ಆಗಿದೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಷೇಕ್ ಈ ಬ್ರಾಂಡ್ನ ರಾಯಭಾರಿ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ಶಾಟ್ ನಂತರ, ಈ ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬಂದಿದ್ದು, ಐರಿನಾಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ: "ನಾನು ಈ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇನೆ. ಅವಳು ನಿಜವಾದ ಸೌಂದರ್ಯ. ಅಂತಹ ರೂಪಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, "" ಇರಿನಾ ಶೇಕ್ ಅವರು ಏನು ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ? ನಿಜ, ಅದು ಹಳೆಯದಾಗಿದ್ದು, ಅದು ತನ್ನ ನಗ್ನ ದೇಹವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಚಿತ್ರ ... "," ಷೀಕ್ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವಳು, ಈಗ, ಒಂದು ನಿಗೂಢತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಪದೇ ಪದೇ ಹೇಳಿದಳು ".

• ಕ್ರಿಸ್ಸಿ ಟಾಗನ್ ಐರಿನಾ ಶೇಕ್ ಎಂದು "ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ"
• ಕ್ಯಾನೆಸ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಫೆಸ್ಟಿವಲ್ನಲ್ಲಿ ಐರಿನಾ ಶೇಕ್ನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವರ ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳು ಉಂಟಾಯಿತು
• ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಜೋಡಿ: ಮೆರಿ ಗಾಲಾದಲ್ಲಿ ಇರಿನಾ ಶೇಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಡ್ಲಿ ಕೂಪರ್ 2018

ಐರಿನಾ ತನ್ನ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿದೆ

ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ತನ್ನ ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಷೇಕ್ ಅವರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾದರಿ ಏನು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

"ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯದಿರಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಇತರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಂತೆ ನಾನು ಕಠಿಣವಾದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಪ್ಪು ನನ್ನ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಉತ್ತಮ ಜೀನ್ಗಳು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು ಇದೆ. ನಾನು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಾನು ವಿವಿಧ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅವುಗಳಿಂದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಹೊಡೆದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಮುಂಚಿನ ದಿನ, ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರವಲ್ಲ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್, ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಾನು ಸೋಡಾ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ನನಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಹಾಲಿವುಡ್ನಲ್ಲಿ ಈಗ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. "