ರಂಜಾನ್ ಮುಸ್ಲಿಂ ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನ ಒಂಬತ್ತನೆಯ ತಿಂಗಳು, ಇದು ನಾಲ್ಕು ಪವಿತ್ರ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಉರಾಜ್ನ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಹುದ್ದೆ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅದು ರಂಜಾನ್ ನಲ್ಲಿದೆ. ಉಪವಾಸವು ಇಸ್ಲಾಂ ಧರ್ಮದ ಪ್ರಮುಖ ಐದು ಸ್ತಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ತರು ಉರುಜಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲ ಮುಸ್ಲಿಮರಿಗೆ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸದಿರಲು ಅನುಮತಿಸುವ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಪವಾದಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉಜ್ಜಸ್ ಮಹಿಳೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಸ್ಟ್ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸದ ನಂತರ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಒಂದೇ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು , ಕೇವಲ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಆಹಾರದ "ಶೇಕ್-ಅಪ್" ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉರಾಜಾ ಹುದ್ದೆ ಇಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಉರಾಜಾದ ಮುಸ್ಲಿಂ ಹುದ್ದೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ನಿಶ್ಚಿತತೆಯೆಂದರೆ ಆಹಾರದ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೂ ಮಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ತಿನ್ನುವ ಸಮಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉರಾಜಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯೋದಯದಿಂದ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದವರೆಗೆ ಮುಸ್ಲಿಮರು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ. ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯೋದಯದ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ ಇದೆ. ಡಾರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಇಂಟಿಮೇಟ್ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೆಲವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಂಬುವವರು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂವತ್ತು ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಮುಸ್ಲಿಂ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಉಪವಾಸದ ನಂತರ ವಿವಿಧ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ರುಚಿ ಮಾಡಲು ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಂತರ ಇದು ರೂಢಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ನಂತರ, ಅವು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉರಾಜಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಮದ್ಯ, ಹೊಗೆ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ದೈನಂದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರವು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉರಾಜಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ನಿಂದ, ಆತ್ಮಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಆಭರಣಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉರುಜಾದಲ್ಲಿ ಸೈಕಲ್ ಸಮಯವು ಬಂದರೆ, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಉಪವಾಸದಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ದೂರವಿಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಮೂವತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡಲು "ಕೆಲಸ" ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀನು ಉರ್ಸುಳನ್ನು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?
ಅನೇಕ ಭಕ್ತರ ತಮ್ಮ ಧಾರ್ಮಿಕ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸರ್ವೋತ್ಕೃಷ್ಟ ಆದರೂ, ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆರೋಗ್ಯ. ಕುಟುಂಬದ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಗಳಂತೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಉರಾಜಾವು ಇನ್ನೂ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಪವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾದ ಪೋಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ನಂತರ ಉರುಜವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿದೆ: ಇಲ್ಲ.
ನೀವು ಉರಾಜಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದೆಂಬುದೂ ಸಹ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಸಿವಿನಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಮಯಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹಾಲಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.