ಕೃತಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 11 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಮೆನು

ಕೃತಕ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ 11 ತಿಂಗಳುಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಮೆನು ಮಾಡಲು, ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ.

11 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ವಯಸ್ಸು 11 ತಿಂಗಳು ಬೇಬಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳೆದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಸಮಯ. ಕೃತಕ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ 11 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯೂ ಸಹ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಕೆಲವು ವಿಧದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 1-3 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು: ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಧಾನ್ಯದ ಆಹಾರ ಬಹುತೇಕ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಮಸಾಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ, ಹುರಿದ 3 ವರ್ಷಗಳ ಮಗುವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.

ಯಾವ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ?

ನಿಯಮದಂತೆ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ 11 ತಿಂಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಕೃತಕ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಇಡುತ್ತಾರೆ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ದಿನದ ಮೆನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• 6.00 - 200 ಮಿಲೀ ಮಿಶ್ರಣ;
• 10.00 - ಚಿಕನ್ ಹಳದಿ (ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು), 150 ಮಿಲಿ ಗಂಜಿ, ಹಣ್ಣು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ರಸ 20-30 ಮಿಲಿ;
• 14.00 - ತರಕಾರಿ ಸಾರು 80 ಮಿಲಿ, ಮಾಂಸದ 120 ಗ್ರಾಂ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ 70 ಮಿಲಿಗಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ;
• 18.00 - 30 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, 50 ಮಿಲಿ ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣ, ಹಣ್ಣು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ 50-60 ಮಿಲೀ;
• 22.00 - 200 ಮಿಲೀ ಮಿಶ್ರಣ.

ಮಗುವಿನ ಮೆನುವನ್ನು ವಿತರಿಸಲು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಊಟಕ್ಕೆ ಅವರು ಗೋಮಾಂಸದಿಂದ ಸ್ಟೀಕ್ ಕಟ್ಲೆಟ್, ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಲಂಕರಣವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. "ಲಘು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಂತೆ, ಈಗಾಗಲೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಇದು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೊ) ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, 11 ತಿಂಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆ ಕೃತಕ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಕ ಮಗು ಮಲಗಲು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗಾಜಿನ ( ಬೇಬಿ ಕೆಫೀರ್ , ಮೊಸರು) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿತು, ಹಾಗಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕೃತಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 11 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ವಿಶೇಷ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ತಾಯಿ, ಆಕೆಯ crumbs ನ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮೆನುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಒಂದು ಇಷ್ಟಗಳು ಒಂದೇ, ಇತರವು ಇರಬಹುದು.