ಒಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಶೇರುಖಂಡವು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಟ್ಟೆಗಳು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಒಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್
ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಪ್ರಬಲ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಥೋರಾಸಿಕ್ ಪ್ರದೇಶ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಈ ಭಾಗದ ಆಸ್ಟಿಯೋಕೋಂಡ್ರೋಸಿಸ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ.
ಥೊರಾಸಿಕ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
- ಎದೆಯ ನೋವು;
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ;
- ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು;
- ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಲಿಯುವುದು;
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಕಾಲಮ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನೋವು.
ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ತಜ್ಞರ ಜೊತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಥೋರಾಸಿಕ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ - ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಓಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಗತಿಪರ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ನಿರಂತರ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಥೋರಾಸಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದ ಒಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿಧಾನಗಳು ರೋಗಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿರಂತರ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಕೆಳಗಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಎದೆಗೂಡಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್;
- ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
- ಥೊರಾಸಿಕ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್;
- ನೋವಿನ ಔಷಧಿಯ ಬಳಕೆ;
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಎಳೆತ;
- ಎದೆಗೂಡಿನ ಇಲಾಖೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ;
- ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸ್ವಾಗತ;
- ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಥೆರಪಿ;
- ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳ ಬಳಕೆ.
ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು ಎದೆಗೂಡಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಆಸ್ಟಿಯೋಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
ಥೋರಾಸಿಕ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ - ಕಾರಣಗಳು:
- ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ವಿತರಣೆ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು.
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತೊಂದರೆಗಳು.
- ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
- ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಬಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
- ಕನಿಷ್ಠ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ.
- ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್.
- ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಖಾಯಂ ತಪ್ಪು ಸ್ಥಾನ (ಚಾಲಕರು, ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು).
- ಡ್ರಾಫ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು.
- ಸಬ್ಕ್ಯುಲಿಂಗ್.
ಥೋರಾಸಿಕ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ - ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಥೋರಾಸಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್ಡ್ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ:
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ನ ನರಗಳ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು;
- ಸರಿಯಾದ ನಿಲುವು ಒಂದು ಪಡಿಯಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ;
- ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಣೆ;
- ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಬಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
1. "ಬೋಟ್":
- ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ - ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ;
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನೆಲದ ವಿರುದ್ಧ ದೃಢವಾಗಿ ಒಲವು;
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
2. ಕತ್ತರಿ:
- ಪ್ರಾರಂಭದ ಸ್ಥಾನ - ಹಿಂದೆ ಮಲಗಿರುವ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ;
- ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತವೆ;
- ಕನಿಷ್ಟ 10 ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ಎದೆಗೂಡಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.