ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ 72 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಟೂಲ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಔಷಧಾಲಯಗಳು ವೇಗವಾಗಿ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಮಲಬದ್ಧತೆ ವೇಗದ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪೀಡಿತ ನಿವಾಸಿಗಳು
ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಎನಿಮಾ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸಿರಿಂಜ್, ಎಸ್ಮಾರ್ಕ್ ಮಗ್ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ, 2 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀವು 2 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕು.
ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಅತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಎಣ್ಣೆ . ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು.
ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಒಂದು-ದಿನದ ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗೆ (1 ಚಮಚ 200 ಮಿಲಿ) ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಮಲಬದ್ಧತೆ ವೇಗದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉತ್ತಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು - 1 ಟೀಚಮಚ;
- ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ - 1 ಟೀಚಮಚ;
- ಫೆನ್ನೆಲ್ ಹಣ್ಣು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
- ಅಲ್ಥಿಯೆಯ ಮೂಲ - 1 ಟೀಚಮಚ;
- ನೀರು - 1 ಗ್ಲಾಸ್.
ತಯಾರಿ
ಸಂಗ್ರಹದ ಗ್ರೈನ್ಡ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರು. ಕುದಿಯುವ ನೀರು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 60 ನಿಮಿಷಗಳು, ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಒತ್ತಾಯ.
ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಬೇಗ ಊಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ತ್ವರಿತ-ನಟನೆಯ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ "ಮಿಸ್ಟ್ಲೆಟ್"
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು - 50 ಗ್ರಾಂ;
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು - 50 ಗ್ರಾಂ;
- ಸೆಲರಿ ರೂಟ್ - 50 ಗ್ರಾಂ;
- ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 2 tbsp. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.
ತಯಾರಿ
ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ದಪ್ಪ ತುರಿಯುವಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತುದಿಸಿ, ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಸಲಾಡ್, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮುಂಚೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
ಕರುಳಿನ ಖಾಲಿ ಸಹ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ನಿಂದ ಕೂಡ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ವೇಗದ-ನಟನೆಯ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕತ್ತರಿಸು. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 3-4 ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು compote ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಸಂಜೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಜನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇನ್ನೂ ಬಯಸಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟೂಲ್ನ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಗೆ ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು.
ಮಲಬದ್ಧತೆ ವೇಗದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:
1. ಓಸ್ಮೋಟಿಕ್:
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್;
- ಕಾರ್ಲೋವಿ ವೇರಿ ಉಪ್ಪು;
- ಮ್ಯಾಕೊರೊಲ್;
- ಫ್ಲೀಟ್ ಫಾಸ್ಫೋ-ಸೋಡಾ;
- ಸೋಡಿಯಂ ಸಲ್ಫೇಟ್;
- ಲವಕೊಲ್;
- ಫಾರ್ಲಾಕ್ಸ್;
- ಮಿಕ್ರೊಕ್ರಾಕ್ಸ್;
- ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಗ್ಲೈಕಾಲ್;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸೈಡ್;
- ಸಾಗಣೆ;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್;
- ಓಸ್ಮೋಗೊಲ್;
- ಫೋರ್ಟೆಜಾ;
- ಫೋರ್ಟ್ರಾನ್ಸ್;
- ರಿಯಲ್ ಮ್ಯಾಡ್ರಿಡ್.
2. ಕಿರಿಕಿರಿ:
- ಬಿಸ್ಕಾೋಡಿಲ್ ;
- ಡಲ್ಕೊಲಾಕ್ಸ್;
- ರೆಗ್ಯುಲಾಕ್ಸ್;
- ಗುಟಾಲಾಕ್ಸ್;
- ಪಿರಿಲಾಕ್ಸ್;
- ಆಂಥ್ರಾಸೆನಿನ್;
- ಲಕ್ಸಿಗಲ್;
- ದುರ್ಬಲ;
- ಲಕ್ಷ್ಬಿನ್;
- ಬಿಸಾಡಿಲ್;
- ಥೈಸ್ಸೆನ್;
- ಗುಟ್ಟಸಿಲ್;
- ಸ್ಟೇಡಾಲಾಕ್ಸ್;
- ಸೆನಾಡಿಕ್ಸಿನ್.
3. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು:
- ಲ್ಯಾಕ್ಸುಸನ್;
- ಡುಫಲಾಕ್;
- ನಾರ್ಮೇಸ್;
- ಗುಡ್ಲಕ್;
- ಲಿವೊಯಿಕ್-ಪಿಬಿ;
- ಪೋರ್ಟಲ್ಕ್;
- ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಪೋಲಿ;
- ರೊಮ್ಫಾಲಾಕ್;
- ಆಮದುದಾರ ಎಚ್;
- ರಫ್ತು;
- Prelax;
- ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಟಾಲ್.
4. ಮಾರ್ಜಕಗಳು:
- ತೈಲಗಳು (ಬಾದಾಮಿ, ಫೆನ್ಚೆಲ್, ವ್ಯಾಸ್ಲಿನ್, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್);
- ದ್ರವ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್.
5. ದೊಡ್ಡದು:
- ಮೀಥೈಲ್ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್;
- ಅಗರ್-ಅಗರ್;
- ಬೀಜಗಳು ಹಾರಿಹೋಗಿವೆ;
- ಸ್ಟೆರುಲಿಯಮ್;
- ಹೊಟ್ಟು;
- ಅಗಸೆ ಬೀಜ.
ಮಲಬದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಈ ಉನ್ನತ-ವೇಗದ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಪೈಕಿ, ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮತ್ತು ಅಜೈವಿಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, "ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಕರುಳಿನ" ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.