ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಹೇಗೆ?

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೀಳರಿಮೆ, ಅತೃಪ್ತತೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಅನುಭವದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ, ನಂತರ ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಆತ್ಮದ ಆಳದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ತಲೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ನಾನು ಖುಷಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಅದೇ ಆಲೋಚನೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಾವು "ನಾನು ಯಾವಾಗ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತೇನೆ?" ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಈ ಕ್ಷಣ ಎಂದಿಗೂ ಬರಬಾರದು. ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಯಾರಿಗೂ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಆಧುನಿಕತೆಯು ಆಧುನಿಕತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಭೀಕರವಾದ ವಿಧಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದಲೂ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಪರಿಚಿತರಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಕೇವಲ ಹೇಗಾದರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬದಲು ಈ ಸರ್ವತ್ರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಹುಡುಗಿಯರು ತಾವು ಅಪೇಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಈ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ.

ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಸರಳ ಸಂಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಪಿ ಮ್ಯಾನ್ ಆಗಿ 10 ವೇಸ್

1. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೊಸ ಜನರಿಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ.
2. ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನರ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೂಬಿಡುವುದನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಆರೈಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.
3. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ಆ ನ್ಯೂನತೆಗಳು, ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳಾ ಘನತೆಯನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಆ ಮಹಿಳೆ ತಾನೇ ಸ್ವತಃ ನೋಡುವ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
4. ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆತ್ಮದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನಃ ತುಂಬುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
5. ಆನಂದಿಸಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿವಾಹಿತರಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
6. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ವಾತಾವರಣವು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ - ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು "ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ" ಪ್ರಮಾಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತಿರುಗಲು.
7. ಕಡಿಮೆ ಋಣಾತ್ಮಕ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ. ವಿರೋಧಿ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ 22% ರಷ್ಟು ಸ್ತ್ರೀಯರ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ಮೈಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
8. ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಬೋಟ್ ನೀರಸ ಮತ್ತು ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡೋಣ.
9. ಸಮಯವನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಕಳೆಯಿರಿ. ದೀರ್ಘ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಘಟನೆ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ ವ್ಯಾಪಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನದಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
10. ಪ್ರತಿದಿನ, ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಸಿ, ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಮೇಲಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಂದ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಲಹೆ ಬೇಕು. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುವುದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಆಶ್ರಯಿಸಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಖುಷಿಯಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.