ಬಲವಾದ ನಿದ್ರೆ - ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಐದು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಕೆಲವು ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿದ್ದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಜಾಗೃತಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಣ್ಮರೆಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ವಾರದ ಕೆಲವು ರಾತ್ರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಸಹ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ನಿರಂತರ ಕೊರತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಿಯ ನೋಟ ದೂರುಗಳ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ: ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿಧಾನಗತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಊತ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸ್ವ-ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ, ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತೊಂದರೆಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇಂತಹ ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಚಟ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಏನು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು, ಮತ್ತು ಅವರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು: ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ;
• ಮಾನಸಿಕ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ;
• ಕೆಫೀನ್ಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ದುರುಪಯೋಗ;
• ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ-ಜೀರ್ಣಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು;
• ಧೂಮಪಾನ, ಕುಡಿಯುವುದು;
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ನೋವುನಿವಾರಕಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು: ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು , ಆಸ್ತಮಾ, ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗಗಳು, ಥೈರಾಯಿಡ್ ರೋಗಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸೋಲಿಸಲು ಯಾವಾಗ?

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪರಿಣಿತರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಒಂದು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ:

• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಇದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಉಸಿರಾಟದ ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಾಗಿರುವಂತಹ ಇಂತಹ ಆಸಕ್ತಿಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ;
• ಸಮಸ್ಯೆಯ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳು.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ

ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಎಂಬುದು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ನಿದ್ರೆಯ ಅಡಚಣೆ ಕೇವಲ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದು ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಬೇಕಾದ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರೋಪಾಯಗಳ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸುಮಾರು 900 ಹೆಸರುಗಳ ತಯಾರಿಗಳಿವೆ. ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೂ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಕನಿಷ್ಠ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪೈಕಿ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿವೆ: ಅಕೋನೈಟ್, ಆರ್ನಿಕ, ಕಾಫೀ, ನುಕ್ಸ್ ವೊಮಿಕ್, ಪ್ಯಾಸಿಫ್ಲೋರಾ, ಸಲ್ಫರ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು.

ರೋಗಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ, ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಾಂತಿಯುತ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಿದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.