ವಿರಾಮದ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಧ್ವನಿಫಲಕದ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕಡಿತವು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಬಿಕ್ಕಳಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘ ವಿಕಸನ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನರಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ವಿಕಸನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಚೂಪಾದ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ? ಈ ದೌರ್ಭಾಗ್ಯದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ:
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು, ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದು ಮುಂದೆ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಈ ನೀತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಯಾರಾದರೂ ನೀರನ್ನು ನೀಡುವುದಾದರೆ.
- ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಿಂದೆ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಬಾಗಿಸಿ ಬೆಂಡ್. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಾಗವಾಗಿ ಬಿಡಿಸು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಬಿಕ್ಕಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು 3-5 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಇವೆ.
- ಅಮೆರಿಕದ ವೈದ್ಯರು ಹಿಕಕೋಫ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಮಾಷೆ ತುದಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಿಕಸನ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಿ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಮಾಡಬಾರದು.
- ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ.
- ಒಂದು ವಯಸ್ಕ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ವಿಕಸನವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ (ಸಾಕಷ್ಟು ಟೀಚಮಚಯುಕ್ತ). ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ 10 ಜನರಲ್ಲಿ 9 ಮಂದಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು.
- ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಓರೆಗಾನೊದ ಅವಶ್ಯಕ ಎಣ್ಣೆ ಇದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ವಿಕಸನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
- ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಹಿತವಾದದ್ದು. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಚಹಾವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಸೆಳೆತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ಕ್ರಂಬ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ನ ತುಂಡನ್ನು ಅಗಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೆಲದ ಮಂಜನ್ನು ಕರಗಿಸಬಹುದು.
ದೀರ್ಘ ಹಿಕ್ಕೋಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು?
ನಿಯಮದಂತೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುತ್ತಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಮಯವು ನಡೆಯುವಾಗ ಸಮಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾದ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿರಂತರ ಬಿಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಕಾಗದ ಚೀಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೂಲತಃ ನೇಮಕಗೊಂಡಿದೆ:
- ರಾಗ್ಲಾನ್;
- ಪೆರಿನಾರ್ಮ್;
- ಸೆರುಕಲ್;
- ಫಿನ್ಲೆಪ್ಸಿನ್;
- ಕೊರ್ವಾಲ್ , ಇತ್ಯಾದಿ.
ಒತ್ತಡದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಕಸನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಸಲೀಸಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡು, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಏನೂ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. - ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಯ ಮೊದಲು, ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿರಿ - ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ದಾಳಿಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಲಿಕ್ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಕಸನವು 1-1,5 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ, ರಕ್ತದ ಉರಿಯೂತ, ತಲೆತಿರುಗುವುದು, ಮುಂತಾದವು) ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.