ಬಿಯಾನ್ಸ್, ತನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವಳ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾಳೆ, ನೆಚ್ಚಿನ ಸತ್ಕಾರದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕಡ್ಡಾಯ ತರಬೇತಿ
ಕೊನೆಯ ಸೋಮವಾರ ಪಾಪಾರಾಜಿ ವೆಸ್ಟ್ ಹಾಲಿವುಡ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಯೋನ್ಸ್ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಸೋಲ್ಕ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಕ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ರಾಣಿ R'n'B ಜಿಮ್ನಿಂದ ಹೊರಬಂದಿತು. ಕಳೆದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳಿ ತಾಯಿಯಾದ ಗಾಯಕ, ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಬಿಯಾನ್ಸ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಟೀ-ಷರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿರುವ, ತನ್ನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಐವಿ ಪಾರ್ಕ್ (ಮೌಲ್ಯದ £ 80), ಮೆಶ್ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೈಕ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಹೆಡೆಕಾಗಿ, ಕಾರ್ಡಿಗೆ ನೇತೃತ್ವದ ಅಂಗರಕ್ಷಕನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಹೂಡಿ. ಅವಳ ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು, ಬಾಲ ಕಣ್ಣುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಸಿ, ಬಾಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು.
ರುಚಿಯಾದ ಪ್ರತಿಫಲ
ಪಾಪ್ ದಿವಾನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಂಟೇನರ್ ಟಪ್ಪರ್ವೇರ್ ನಡೆಸಿತು, ಇದರಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೇಕ್ಗಳು ವೆನಿಲಾ ಗ್ಲೇಸುಗಳನ್ನೂ ಮುಚ್ಚಿವೆ. ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿನ ಬೆಯೋನ್ಸ್ ತನ್ನನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಆನಂದದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು.
ಹಾರ್ಡ್ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಗಾಯಕ ಹೀಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ರುಚಿಕರವಾದ ಜೊತೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತಾನೆ.
ಡಯಟ್ ಬೆಯೋನ್ಸ್
ಬೆಯಾನ್ಸ್ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಆಯ್ದುಕೊಂಡ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. 5: 2 ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅವರ ಆಹಾರವು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಐದು ದಿನಗಳು ಎಂದಿನಂತೆ, ತಿನ್ನುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡು ದಿನಗಳು - ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 600 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳಿಗೆ (ಆದರ್ಶವಾಗಿ 500 ರವರೆಗೆ) ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಎರಡು ಊಟಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತದೆ, 12 ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ನಡುವೆ. ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಯಾನ್ಸ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ.
- ಬೆಯೋನ್ಸ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ದೇವಾಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
- ಫ್ಯಾಶನ್ 20 ಬಲಿಪಶುಗಳು, ಉಳಿಸಲು ಸಮಯ ಇದು ತಡವಾಗಿ ತನಕ!
- ಡಿಸ್ಕಿ ರಾಜಕುಮಾರಿಯರ ಬಗ್ಗೆ 20 ಸತ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಘಾತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ
ಸಂಗಾತಿಯ ಜೀಯ ಝೀ, ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.