ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿವಿಧ ಜೀವನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ, ಇತ್ಯಾದಿ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮನಸ್ಸಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
ದಮನ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಉಪಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಪ್ತತೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೆನಪುಗಳು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವಿಕೆ . ಏನಾಯಿತು ಮತ್ತು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಗಂಭೀರ ಅನುಭವಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಕೆಲಸವು ಉದ್ಯೋಗಿಯಾಗಬಹುದು, ಅವರು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಡವಾಗಿ, ಸ್ವತಃ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹಲವಾರು ನೀತಿಕಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.
- ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ . ಅವರ ಉದ್ದೇಶಗಳು, ಅನುಭವಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
- ನಿರಾಕರಣೆ . ಫ್ರಾಯ್ಡ್ರ ಪ್ರಕಾರ ಮನಸ್ಸಿನ ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಸುವಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಅವರು ಸಂಭಾವ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿರಾಕರಣೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು
ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಜಗತ್ತು. - ಬದಲಿ . ಈ ವಿಧದ ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಏನಾಯಿತೆಂದು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನಾಗಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಡೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಉಲ್ಬಣವು, ಬಲವಾದ ಉತ್ಸಾಹ, ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಅವಮಾನವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ರಚನೆಗಳು . ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ಹುಡುಗನು ಪಿಗ್ಟೈಲ್ಗಳಿಗೆ ಹುಡುಗಿ ಎಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಆಧರಿಸಿದೆ.