ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ, ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲವೂ ಘರ್ಷಣೆಯಾಗಿವೆ. ಸುದೀರ್ಘ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲೆಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಲೆಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಏಕೆ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?
ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಲೆಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೊಂದರೆ. ಅವುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸಿರೆಯ ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನರ ತುದಿಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕರುವಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಹಿಸುಕಿ ನೋವುಗಳಿಂದ ರೋಗಿಯನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಅಡಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
- ಥ್ರಂಬೋಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ರೋಗಿಗಳಾಗಬಹುದು. ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗಿನ ರೋಗಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುವಂತಹ ಗಂಟಲಿನ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವ ಉಳಿದಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರವಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು.
- ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಪ್ಯಾರೋಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್. ದಾಳಿಯ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಆಗಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿರುವ "ಸೀಸದ" ತೂಕದ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆ ಇರುವಾಗ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ತ್ವರಿತ ಆಯಾಸದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮೈಸೈಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲಿರುವ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉರಿಯೂತವು ಗಾಯಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು, ಅಸಾಧಾರಣ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಅವಯವಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾರವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊತ, ಊತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಸಂವೇದನೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗವು ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಲೆಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡರೆ ಏನು?
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ನೋವು ಏಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು.
- ನಾಳೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ.
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಂಡಿಯ ಮೇಲೆ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋವು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ನಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುಳಿತು ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸವು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಬೇಕು.