ಉತ್ತಮ ವೀರ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂತತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶದ ಖಾತರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ವೀರ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ 120-600 ಮಿಲಿಯನ್ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ತಮ್ಮ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ವೀರ್ಯಾಣು ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಪುರುಷರ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟ
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ, ತರಕಾರಿಗಳು ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಪರಿಣಾಮ. ಲೀಫಿ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಬ್ರೆಡ್, ಕಾಳುಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ ಫಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಕೆಳದರ್ಜೆಯ ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರವು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ
ವೀರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ಅತ್ಯಂತ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಂತರದ ವೀರ್ಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಪೆರೋಗ್ರಾಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಹಜ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕಾಲುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೋಷಯುಕ್ತ ಪುರುಷ ಕೋಶದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕೋಶದ ಫಲೀಕರಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವೀರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಾಂಜಾದ ಪ್ರಭಾವದ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಈ ಮಾದಕ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಅನುಮಾನವು ಬಂಜರುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ವೀರ್ಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ.
ವೀರ್ಯಾಣು ಮುಚ್ಚಿ ಬಟ್ಟೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಜು ಕಾಂಡಗಳು, ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ಚಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಜೀನ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆ, ಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮಾಡಬೇಕು. ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಿಗಿಯಾದ ಉಡುಪುಗಳು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ
ವೀರ್ಯಾಣು ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಪರಿಣಾಮವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೌನಾವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. 39 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವು ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ವೀರ್ಯ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವುದು
ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಗಳು, ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಜಿನೋಟ್ಯೂರಿನರಿ ಗೋಳದ ರೋಗಗಳು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡದ ಔಷಧಗಳು
ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ, ಸಂವರ್ಧನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಕ್ರಿಮಿಗಳ ಔಷಧಿಗಳು "ಪುರುಷ ಬೀಜ" ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯ ಕುಸಿತದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ,
ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಏಕೆ? ವೀರ್ಯವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವಂತಹ ವಿಷಯವೂ ಇದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಾಗಿ, ವೀರ್ಯ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪ್ಡೇಟ್ ಸುಮಾರು ಎರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಮನುಷ್ಯನು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.