ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣುವುದು?

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ಫ್ಯಾಶನ್ ಹಂತಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣುವುದು?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ

ಚರ್ಮವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉನ್ನತ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ;
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ;
• ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ;
• ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;
• ಅಂದಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ (ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಗಳು) ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಇಲ್ಲ;
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು;
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ;
• ಮೇಕ್ಅಪ್ ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ;
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ;
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸು, 22.00 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ನಂತರ ಮಲಗಬೇಕಾದರೆ;
• ತುಟಿಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಒಣಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಉದುರಿಹೋಗಬೇಡಿ, ಸರಿಯಾದ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನೋಡಲು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟ

ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆತ್ಮದ ಕನ್ನಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಆಕರ್ಷಕವಾದ ನೋಟವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ:

• ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಅವರ ತಲೆ ತಿರುಗದೆ ಸುತ್ತಲೂ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುವ;
• ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗುಲಾಬಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಹಾಕಬಹುದು;
• ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಟಿವಿ ನೋಡುವಂತಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದಾದರೆ - ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಮಾನಿಟರ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಗಣಕದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು;
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕೆನೆ ಅರ್ಜಿ;
• ಪಾರದರ್ಶಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು;
• ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ - ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛ ನೋಟವು ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣುವುದು?

ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಕೂದಲು

ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯುವಂತಿಲ್ಲ, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಕ್ಯಾಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯ ಹನಿಗಳ ನಿರಂತರ ಧರಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ನೆತ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬಲ್ಬ್ಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೂದಲು ಹಾನಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬಿಸಿ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ;
• ಒಣಗಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಶುಷ್ಕಕಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
• 2-3 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು;
• ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು

ಸುಂದರವಾದ ಹುಡುಗಿ ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಸೊಗಸಾದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕೈಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಒಬ್ಬರು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮ ಬಹಳ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳು:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೀಸರ್ ಬಳಸಿ;
• ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಕೈಗವಸುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಕೈಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಗುರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು;
• ವಿಶೇಷ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ತೊಗಲುಗಳನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಯಸಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು:

• ಕೂದಲು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶುಚಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾಳಾಗಬೇಕು;
• ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ರಕ್ಷಣಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು;
• ಮನೆ ಬಟ್ಟೆ ಮಾತ್ರ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ, ಆದರೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಇರಬಾರದು.

ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣಬೇಕೆಂಬ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಇಲ್ಲವೇ ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಆಗಿರಲಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗೌರವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ?

ಫೋಟೋಗನಿಕ್ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲು ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ;
• ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮುಂದೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯ ಗಲ್ಲದ ರೂಪವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಸುಂದರವಾದ, ಆದರೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಭಯಪಡಬೇಡ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಮೈಲ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು;
• ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕ ಸಲಹೆ ಕೇಳಲು.

ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ನೋಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು?

ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಸೌಂದರ್ಯವು ತನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಂದುವಂತಹ ಒಂದು ಕಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ;
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ;
• ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎದುರಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ;
• ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಳಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲೂ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಶಿಷ್ಟ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅವರ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.