ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ವಾಕರಿಕೆ

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಅವಧಿ 37-38 ವಾರಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗುವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭವು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಜನನದ ಮುಂಚೆಯೇ, ಮಹಿಳಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಿಪರೇಟರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇವೆ. ಅವರು ಏನು?

ಮಹಿಳೆಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಕಟ್ಟುಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಸಾಧಾರಣ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಮೂಳೆಗಳು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ತೋರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಡಿಗೆ ಡಕ್ (ವೋಸ್ಕಾಚ್ಕು) ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಟೆಲ್ಬೋನ್ ಹರ್ಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಯೋಜಿತ ವಿತರಣಾ ಮೊದಲು 2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೆ - ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೆರಿಗೆಯ ದಿನ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ವಿಕಸನವು ವಿತರಣೆಯ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕರುಳು ಖಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಕರುಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೊಡ್ಡ ಸಂಪುಟಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎನಿಮಾ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳ ಮುಂಚೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಕಂಡುಬರಬಹುದು, ವಿತರಣಾ ಮೊದಲು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಗೆ.

ಜನನದ ಮೊದಲು ವಾಂತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಮೊದಲ ದುರ್ಬಲ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಅರ್ಥ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮೂಲಕ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ವಿರಳವಾಗಿದೆ.