ಯಕೃತ್ತು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ದೇಹವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಪರಿಸರದಿಂದ. ಯಕೃತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಸಾವಿರ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ - ಆಹಾರದ ಅಧಿಕೃತ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಮರೆಮಾಚುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಪ್ರಕೃತಿಯು ಈ ದೇಹವನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಫೀನಿಕ್ಸ್ ನಂತಹ ಸ್ವ-ದುರಸ್ತಿ, ಪುನರುತ್ಥಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬಹುತೇಕ ಬೂದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನಾವು ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಿದರೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಉದ್ಯಮಗಳು, ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್-ಅಸ್, ಮತ್ತು ಅವರು ದುಷ್ಟ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವಾಗಿರಬೇಕು, ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಬೇಕು.
ಹೇಗಾದರೂ, ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ, ಯಕೃತ್ತು ಒಂದು ಆಹಾರ ಅದರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೊಜ್ಜು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಂದರೆ, ಹೆಪಟೋಸಿಸ್.
ಹೆಪಟೋಸಿಸ್ - ಯಕೃತ್ತಿನ ಬೊಜ್ಜು
ಹೆಪಟೋಸಿಸ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕರುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ 10 - 15% ರಷ್ಟು ಮರುಕಳಿಸುವ ಯಕೃತ್ತು ಇರುವ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗದ ಕಾರಣ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಈ ರೋಗವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ - ಮದ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು (ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಸಿವು, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೊರತೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗುವುದು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ) ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಡಯಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಆಹಾರವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು. ರೋಗಿಯಿಂದ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ "ಜೀರ್ಣಕಾರಿ" ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು - ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಂಖ್ಯೆ 5. ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ (ದೇಹವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಬದಿಗಿರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ).
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಅಳಿಸಬೇಕು:
- ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ;
- ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್;
- ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ;
- ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು;
- ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಧಿಕ ದರ್ಜೆಯ ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
ಈ ನಿಷೇಧಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆಹಾರ ಹಿಡಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಎಂಬುದು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಮೊದಲ ಕಾರಣ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ.
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:
- ಆಹಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು;
- ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳು;
- ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು;
- ಒಟ್ಟು ಆಹಾರದ ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು 30% ನಷ್ಟು ಮೀರಬಾರದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಸಾಗಿಸಲು:
- ಬೀನ್ಸ್;
- ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು;
- ಹಣ್ಣು;
- ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಏಕದಳದ ಬೆಳೆಗಳು (ತ್ವರಿತ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ).
ಅತ್ಯಂತ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಲಿವರ್ ಕೇರ್ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ - ಯಕೃತ್ತು, "ಹಸಿರು" ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ ಕಿತ್ತಳೆ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಇಷ್ಟಗಳು. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಪರೂಪದ ವಿಟಮಿನ್ ಟಿ ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಾರಿ ಆಹಾರದ ವಿಭಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕುರಿಮರಿ, ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ದಟ್ಟವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಲಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ - ಅಲಂಕಾರಿಕವಾಗಿ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- Laminaria - ಜನರಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರದ ಕಲ್ಲೆ. Laminaria , ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಂತೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅಲ್ಜೀನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಮೂಲಕ ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಡೆಯುತ್ತದೆ,
ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲ್ಪ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. - ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು - ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ದೇಹದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಫೀನಾಲಿಕ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಕೂಡಾ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು, ವಿಕಿರಣ, ಮಾಲಿನ್ಯದ ಗಾಳಿ, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.