ಚೆರ್ರಿಗಳು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಚೆರ್ರಿ ಮೊದಲ ಬೇಸಿಗೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೆಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದ್ದು, ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಪೂರೈಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿಗಳು - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟವು
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚೆರ್ರಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಮತ್ತು ವಸಂತ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಜವಾದ ಮೋಕ್ಷ, ದೇಹದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಣಿದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಚೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು:
- ಪೆಕ್ಟಿನ್ - ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
- ಕಬ್ಬಿಣ - ರಕ್ತಹೀನತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ; ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳ ಕೊರತೆಯು ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ - ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳು, ನರಮಂಡಲದ;
- ವಿಟಮಿನ್ C - ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ - ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಜರಾಯುವಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ಚೆರ್ರಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು B1 ಮತ್ತು B6 ಗಳು ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಯಿತೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಬೆರ್ರಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಸತುವು - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಇದು ಎಲ್ಲ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆರ್ರಿ ವಸ್ತುತಃ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತಹ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 300-400 ಗ್ರಾಂ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಚೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದರೂ, ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬೆರಿಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿ - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಚೆರೀಸ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿರುವ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅದು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಚೆರಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಪ್ರೀತಿಯ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹೊಸ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಅನ್ವೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸಹ ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೆರ್ರಿನ ಮುಂಚಿನ ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ತೋರಿಸಿದರೆ, ಚೆರ್ರಿ ಮರದೊಂದಿಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಫ್ಲಾಟ್ಯೂಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಿರಂತರ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಿನ್ನಲಾದ ಚೆರ್ರಿಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಉಳಿದಿದೆ.
ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಬಹಳ ಬೆರ್ರಿ ಗಮನ ಪಾವತಿಸುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚೆರ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಡಚ ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣದಿಂದ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ - ಕೃತಕವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.