ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ಭಾರ, ಊತ ಅಥವಾ ಮುಳುಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಉಬ್ಬುವುದು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.
ಉಬ್ಬುವುದು ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಫ್ಲಾಟ್ಯೂಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಊತವು ತುಂಬಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅನಿಲ, ರಕ್ತದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಊತ ಮಾಡುವಾಗ:
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
- ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಅದು ಡ್ರಮ್ ನಂತಹ ಘನವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಒಡೆದ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಇವೆ;
- ಹಿಕ್ಕೋಗ್, ಕೆಡವು, ಮುಳುಗಿಸುವುದು;
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆನೋವು;
- ಹಸಿವು ಕೊರತೆ;
- ಅನಿಲಗಳ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹಾದುಹೋಗುವ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೊಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುವುದು.
ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಅದು ಏಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಬ್ಬುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕೃತಿಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು, ಇದು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ನಿರಂತರ ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ:
- ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ನ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
- dysbiosis ;
- ಕೊಳೆತ, ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು, ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
- ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಕಾರ;
- ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಕಾರಣ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ;
- ಪೆರಿಟೋನಿಟಿಸ್, ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕು, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಕ್ರಿಯೆಯ ಇತರ ದುರ್ಬಲತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಬರುವುದು;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್;
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ .
ಅಲ್ಲದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಿರಂತರ ಊತವು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಆಹಾರದ ಸ್ವಾಗತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ;
- ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು;
- ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು;
- ಚೂಪಾದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಆಹಾರದ ದುರುಪಯೋಗ;
- ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಬಳಕೆ;
- ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ, ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಿಲದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ - ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಧೂಮಪಾನ.
ಇದು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಳಕೆ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಉಬ್ಬುವುದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
- ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಿ:
- ಎಲ್ಲಾ ಕಾಳುಗಳು - ಕಡಲೆ, ಅವರೆಕಾಳು, ಬೀನ್ಸ್;
- ತರಕಾರಿಗಳು - ಈರುಳ್ಳಿ, ಎಲೆಕೋಸು ವಿಧಗಳು, ಪಲ್ಲೆಹೂವು;
- ಹಣ್ಣುಗಳು - ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಪೀಚ್;
- ಧಾನ್ಯಗಳು - ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ನಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನ;
- ಪಾನೀಯಗಳು - ಕ್ವಾಸ್, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು;
- ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ;
- ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು.
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಅನುಭವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಓಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.