ಈಗ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾದಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಢೀಕರಣ. ನೀವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಪುಣರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮಗಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ! ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ವಿಷಯದ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಇದೆ.
ಹಸಿರು ಕಾಫಿ: ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು
ಯು.ಎಸ್, ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು ಇಯು ರಾಷ್ಟ್ರಗಳೂ ಸೇರಿದಂತೆ ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತದ ತಜ್ಞರು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತರಾಗಿದ್ದರು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ: ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಿಸದೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಷಯವು ತಿಂಗಳಿಗೆ 1-2 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾದ ಪ್ರಯೋಗವು ಸಾಧಾರಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾರದ 2-3 ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಿದ ಆಹಾರ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು 2-3 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. ಏನಾದರೂ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜೀವನದ ಮಾರ್ಗವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಬಹಳ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಮೂಲಭೂತ ಅಳತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಳತೆಯಾಗಿತ್ತು.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ತಜ್ಞರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇತರ ತಜ್ಞರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾನವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ಸಮಯದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣದ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಸಾಪೇಕ್ಷವಾದ ನವೀನತೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.
ಹಸಿರು ಕಾಫಿ: ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಫ್ಯಾಶನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ ನೋಟವು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕೆ ತಾವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಜಾಹೀರಾತು ನೀಡಿದರು, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದವು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಕಾಯ್ ಹಣ್ಣುಗಳು , ಯರ್ಬಾ ಮೇಟ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲೈನೇಟ್, ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹುಡಿಯಾವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಹ ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಿತು. ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು 100 ಡಾಲರ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಡಾ. ಓಜ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನೀಡಿತು, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ಲಸೀಬೊ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗುಂಪು ನಿಜವಾದ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ,
ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾನೇಸಿಯಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭವಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ - ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೊಬ್ಬು ಬ್ಲಾಕರ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಈ ಪಾನೀಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಅಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಈಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.