ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅವರ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ.
0-6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ
ಜೀವನದ ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು - ಈ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಇಂದು WHO, ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಮತ್ತು UNESCO ನಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹಾಲು ಸೂತ್ರಗಳಿಂದ ತಾನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎದೆಹಾಲು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಕೃತಕವಾಗಿ ಕುಳಿತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ - ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ:
- ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ವಿನಾಯಿತಿ;
- ಅಪರೂಪದ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು;
- ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಹಠಾತ್ ಸಾವುಗಳು.
4 ತಿಂಗಳುಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದ್ರವದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಇದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 4-6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು:
- ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ತೋರುತ್ತದೆ;
- ಮಗುವಿನ ಜನ್ಮದಿಂದ ಕೃತಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜನಿಸುತ್ತದೆ.
6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ
6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಶಿಶು ಜನಿಸಿದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಳಿಗೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ವಿಧವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರಿಸುಮಾರಾಗಿ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ, ಮಗುವಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯನ್ನೂ ನಾವು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು - ಮಗುವಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯ ನಡುವಿನ ನಿರರ್ಥಕವನ್ನು ತುಂಬಲು.
ಘನ ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯವು ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು, ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಬದಲಿಯಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕೆನೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವಾಗಿರಬೇಕು, ನಂತರ ಇದನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ - ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯದಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸ್ಟೌವ್ನಿಂದ ನೀವು ಸೂಪ್ ತೆಗೆದಾಗ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಎರಡು ಚಮಚಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹಿಂದೆ 6 ತಿಂಗಳ ಮಗು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ. ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಊಟದ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ಗೆ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಅವರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ - ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಎರಡನೆಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಒಂದು ಫಲವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ವಿಭಿನ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳ ನಡುವೆ ವಿರಾಮದ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ರುಚಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
7 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆ ಹೇಗೆ?
7 ತಿಂಗಳ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ನೀಡಲು, ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮಧ್ಯೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಡಯಟ್ ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿನ ಹಸಿವು ನಿರ್ಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, 7 ನೇ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭದಿಂದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಇಲ್ಲದೆ ರುಬ್ಬಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ, ಮೊದಲಿಗೆ 50 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂಗಳ ನಂತರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ 7 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಾಲಕ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮೂಲಂಗಿ, ತಾಜಾ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟರ್ನಿಪ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
8 ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ
8 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಸವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಹಾಲು ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲೀ (ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ) ಗಿಡವನ್ನು ರಸಕ್ಕೆ ಕೊಡಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 8 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ರುಬ್ಬಿದ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಜೊತೆಗೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋರಿಡ್ಜಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೇ ಬಾಟಲ್ನಿಂದ ಅಲ್ಲ.
ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು) ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 8 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಕಾಪುಲಾದಿಂದ) - ಕೋಳಿಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಅವರು ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕುರಿಮರಿ ಮಾಂಸ, ಮಗು ಅಥವಾ ಮೊಲವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ
ಮಗುವಿನ 9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗುವಾಗ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಕಿವಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು) ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
10 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ
ಸುಮಾರು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಬೇಬಿ ಅಗಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 10 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಫೋರ್ಕ್ನಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಉತ್ತಮ ಚೂಯಿಂಗ್ ತರಬೇತಿಯು ಮಗುವಿನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡುವ ಬ್ರೆಡ್ನ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಇರುವಾಗ ಮಾತ್ರ!)
11 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ
11 ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಮೀನಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೀನು ಸರಿಯಬೇಕು. ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಸೂಪ್ ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೀನು ಎಲುಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!
12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ
12 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 6-8 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಡಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ಮಗುವಿನ ಇಡೀ ಲೋಳೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಸೇವಿಸಿದ 15-20 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನಿಂದ ಕೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವನ್ನು ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 12 ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಊಟಕ್ಕೆ,
12 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಲ್ಲೆಹೂವುಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ - ಇದು ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಿಂಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಮಗುವಿನ ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, 600 ಮಿಲಿಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರಬೇಕು.
ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ನೋಡುವಾಗ, ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಊಟ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ