ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಮೆತ್ತೆ

ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು, ಚಾಲಕರು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಇತರ ವೃತ್ತಿಪರರು, ಸಮಯವನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪೃಷ್ಠದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ( ಆಸ್ಟಿಯೋಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ). ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮೂಳೆ ಮೆತ್ತೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಏನು, ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸುವರು.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮೂಳೆ ಮೆತ್ತೆ ತತ್ವ

ಅದರ ಅಂಗರಚನಾ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮೂಳೆ ಪೀಠದ ಕುಶನ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ರಿಂಗ್, ಇದು ಕುರ್ಚಿಗಳು ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಘನ ನೆಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕುರ್ಚಿಯ ಆಸನದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ ಚಾಲಕನ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಮೂಳೆ ಮೆತ್ತೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮೂಳೆ ಮೂತ್ರದ ದಿಂಬುಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಭಿನ್ನ ಆಕಾರಗಳ (ವೃತ್ತ, ಆಯಾತ, ಚದರ, ಬೆಣೆ), ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು (ರಬ್ಬರ್, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್, ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್). ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜಾತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ರಿಂಗ್ (ಅಥವಾ ವೃತ್ತ) ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಮೆತ್ತೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು. ಇದರ ಆಯಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 42 ರಿಂದ 46 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ 7.5 ಸೆಂ.ಮೀ.ನಷ್ಟು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಪ್ಯಾರೊಲೋನ್, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾನವನ ತೂಕವು 120 ಕೆ.ಜಿ ವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು. ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳು ದಿಂಬಿನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಲಾಧಾರ ಪ್ರದೇಶವು ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ (ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ), ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದವು ರಬ್ಬರ್ ಆಸನ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವದ ತತ್ವ ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಸೆದು ಚೀಲವೊಂದರಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದೆಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ನೋಟವಲ್ಲದೆ, ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಚತುರ್ಭುಜ ಮತ್ತು ಚದರ ಮೂಳೆ ಮುಂಭಾಗಗಳು ಚಾಲಕವನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಚಳುವಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಚಲನರಹಿತವಾಗಿವೆ. ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದರಿಂದ ಕವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಒಳಗಡೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವಿರುವ ಒಂದೇ ವೃತ್ತವು ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು, ಬೆಣೆ ಆಕಾರದ ದಿಂಬುಗಳು ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರ ಕೆಲಸದ ತತ್ವವು ರಿಂಗ್ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಿದ ಮಧ್ಯಮ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ, ಬೆನ್ನು ಜೋಡಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಬಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ರೂಪವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾದರಿಗಳು. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಳೆ ಮೆತ್ತೆ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಮುಖ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗವನ್ನು ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಾರು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮೂಳೆ ಮೆತ್ತೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಕಡಿಮೆ ದಣಿದಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಒಂದು ಕುಶನ್ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಹೊರಗಿನ ಪದರದ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮೂಲತಃ ಚರ್ಮವು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದಿಂದ ಅಲ್ಲ.