ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹೊಸ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನ ಏನು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಯಾವ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ? ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಇದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನ: ಅದು ಏನು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬಾಯಿಯ ದೇಹ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ, ಗುದನಾಳದ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಏಕೆ ಅಳೆಯಬೇಕು? ಲೈಂಗಿಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಕ್ಷಣ ಬಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ:
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಗಳು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಸೇವನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ;
- ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯಲ್ಲದೆ ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ;
- ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಸಿಲ್ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಕೂಡ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಷ್ಣತೆಯ ಏರುಪೇರುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
- ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ವಿದ್ಯುನ್ಮಾನ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾದರಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಮತ್ತು 60 ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಪನವು 7-10 ನಿಮಿಷಗಳು;
- ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?
ಬೇಸಿಲ್ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ಣಯವು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 1 ವಾರದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಲ್ ಉಷ್ಣತೆ, ಋತುಚಕ್ರದ ವಿಳಂಬ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅಳೆಯಬೇಕು: ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಥರ್ಮಮಾಮೀಟರ್ (ಪಾದರಸ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್) ಅನ್ನು ಗುದನಾಳದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಳದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಬೇಸಿಲ್ ಉಷ್ಣತೆಯು 37 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಬಂದಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಜೋಡಣೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮತ್ತು 37.1 ° C ನಿಂದ 37.3 ° C ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. 20 ನೇ ವಾರದ ನಂತರ ಅನೇಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ