ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು?

ಯುವ ಪೋಷಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹಿಮ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ತಿಳಿಯುವರು, ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ - ಯಾವುದೇ ಹಂತಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದೇ, ಎಷ್ಟು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನಡೆಯಲು?

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ವಾಕ್

ಮಗುವಿನ ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ನೀವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಉಸಿರನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಉಷ್ಣತೆಯಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ - ಒಂದು ತಿಂಗಳು.

ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಏರ್ ಮಿತಿಗೆ ಮೊದಲ ನಿರ್ಗಮನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ದೈನಂದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನವಜಾತ ದೇಹದ ಕ್ರಮೇಣ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿನ ಜೀವಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್

ಅನೇಕ ಹೆತ್ತವರು, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಳಿಗಾಲದ ನಡಿಗೆಗಳು ಶೀತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ, ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿವೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಗಾಳಿಯು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಬಲವಾದ ಮಾರುತಗಳು, ಹಿಮ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶ, ಹಿಮವು ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅವಧಿಯು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೋಗಿ. ಅಥವಾ 2-3 ಗಂಟೆಗಳೊಳಗೆ ತಾಪಮಾನವು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಗಾಲ್ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಡುವ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕಲಿಸಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆದಿರುವಂತೆ ಉಸಿರಾಡುವುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದು, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಉಡುಪುಗಳು

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು ಸರಳ ವಿಧಾನವಿದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದು ಪದರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ಗೆ ಅಪೂರ್ಣವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸುತ್ತುವಿಕೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಶೀತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಿಸಿ ಯಾರು ಒಂದು ಮಗು - ಬೆವರುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಡ್ರಾಫ್ಟ್ ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಕ್ಸೆಪ್ಶನ್ ತುಂಬಾ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು, ಒಬ್ಬ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಅಥವಾ ಕಾರ್ನಲ್ಲಿರುವವರು. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಪದರಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತಿರಬೇಕು.

ಬಟ್ಟೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಏರ್ ಪದರವಾಗಿದ್ದು, ಮಗುವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಇಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಶೂಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಒಂದು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಡಿಗಳು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಶೀತ ಪಾದಗಳ ಭರವಸೆ.