4 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಆರ್ಯನ್ ಸಂಪ್ರದಾಯದಿಂದ ಸ್ಲಾವ್ಸ್ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆದರು. ಅವರು ಯಾರ್ಗು ಬೆಳಕಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕರೆದರು. ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ .
ಜಾರ್ಗ - ಇದು ಏನು?
ಯೋಗದ ನೂರಾರು ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾರ್ಗಾದ ಬಗ್ಗೆ ಯುನಿಟ್ಗಳು ಕೇಳಿದವು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಯಾರ್ಗಾದ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಯೋಗ ಆಧುನಿಕ ಯೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರವೇಶವು ಮಾಗಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ದೈವಿಕ ಶಿಕ್ಷೆಯ ನೋವಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿತು. ಪ್ರತಿದಿನ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವನವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುಂದರ ಭಂಗಿ, ನಮ್ಯತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಇಂದು, ವೈದಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಜರ್ಗಾ ಎರಡನೇ ಜನನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ;
- ಧ್ಯಾನ;
- ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ;
- ಸುಧಾರಣೆ;
- ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
ಯರ್ಗಾದ ಗ್ಲಿಫ್
ಯಾರ್ಗಾ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಬಾಗಿದ ತುದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಅಡ್ಡ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ. ತುದಿಗಳು 90 ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಆರ್ಕ್ ಕೋನದಲ್ಲಿವೆ. ಚಿಹ್ನೆಯು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ವಸ್ತುಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು, ಕಟ್ಟಡದ ಅಂಶಗಳು, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉಡುಪುಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ವಜಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಲಾವ್ಸ್ ಇದು ಸೈನಿಕರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು, ಮನೆಗಳನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ದುಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಗಳ ಒಳಸಂಚಿನಿಂದ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸಾವಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾರ್ಗಾ - ರುಸ್ನ ಒಂದು ಸೌರ ಚಿಹ್ನೆ, ಮೊದಲನೆಯದರಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು. ಪುರಾತನ ವಸಾಹತುಗಳು ಮತ್ತು barrows ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪುರಾತತ್ವ ಉತ್ಖನನಗಳು ಅವರು ವಿಶ್ವದ ನಾಲ್ಕು ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಸೌರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಮುಂಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಶಿಲುಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಳ್ಳರು . ಸ್ವಸ್ತಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯ ಆಳವಾದ ಧಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಶೋಧನೆಗಳು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
ರುನಾ ಜಾರ್ಗಾ
ಯಾರ್ಗಾ ಸ್ಲಾವಿಕ್ - ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಜನ್ಮದ ರೂನ್. ವೈದಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಅದನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಘಟನೆ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೂನ್ ಒಂದು ಹೊಸ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದ ಜಾರ್ಗ, ಕಲ್ಪನೆಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ರೂನಿಕ್ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಟಲಿಸ್ಮನ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರ್ಗಾ-ಅಮೂಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.
ಮಂತ್ರ ಜರ್ಗಾ
ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಜಾರ್ಗ ಸ್ವಸ್ತಿಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪದದ ಉಲ್ಲೇಖದೊಂದಿಗೆ ಮಂತ್ರಗಳು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಲ್ಲವು. ವೈದ್ಯರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು, ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ದ್ರೋಹವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ದೌರ್ಭಾಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು 70 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ಮಾತನಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಮಂತ್ರಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ, ದೃಢೀಕರಣಕ್ಕಿಂತಲೂ ನೂರಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎರಡನೇ - ನಷ್ಟಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು, ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ತೊಡಗಿರುವಿಕೆ.
ಜಾರ್ಗ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ತಾರೊಕೊರೊ ಚಾರೊಡೊರೊ ಜಗ್ಗಾ ಡ್ರಾಗೊ ವೆಸ್.
- ಜಾಗಾ ಲಡೋಡಿನ ಟ್ರೇಡೋ ಇಸ್ಟ್ರಾ ತೂಕ.
ಜಾರ್ಗ - ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸಸ್
ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ "ಜಾರ್ಗಾ, ಜ್ಞಾನೋದಯದ ಪಥ, ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಯೋಗ" ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ಯಾವಿಗಳನ್ನು (ಆಸನಗಳು) ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪೋಸ್ಟ್ವೈವಿ ಪ್ರಭಾವ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ದೇಹದ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ.
- "ವೇ ಟು ಹೆವೆನ್" ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ . ಇದು ನಿಂತಿರುವ, ತಲೆ ಮೇಲೆ ಎತ್ತಿದ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ, ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಿದರೆ ಅಂಗೈ ಒಳಾಂಗಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಡ ಕಾಲು ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲು ಬಲ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- "ಟ್ರೈಯೇನ್" ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟ . ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಂತರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಬಲಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಲಗೈ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಎಡಗೈ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮುನ್ನುಗ್ಗುತ್ತದೆ.
- "ಹಾರ್ಸ್" ತೊರೆದ ನಂತರ . ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಬಲ ಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಏರಿದೆ - ಬಲ ಪಾದದ ಬೆಂಬಲ. ಬಲಗೈ ನೆಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಎಡಗೈ ಅಪ್ಪಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪೋಸ್ಟ್ ಯಾರಾವ್ . ಬಲ ಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಳ್ಳು, ಮೇಲಿನ ಪಾಮ್ಗಳಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ "ಫ್ರಾಗ್" . ಆರಂಭದ ಸ್ಥಾನವು ಬಡಿತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಕೈಗಳು ಮರಗಳು ಕೆಳಗೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಹರಿದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಿ, ಮೊಣಕೈಗಳು ಒಂದೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.