ಮಹಿಳೆ ಒಂದು ಹೂವಿನಂತಿದೆ, ಅದು ತೆರೆದಾಗ ಅದು ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಟಾವೊ ಮಹಿಳಾ ಪದ್ಧತಿಗಳು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದು, ಮಾನವೀಯತೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ಹೆಣ್ತನ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸುವ ಟಾವೊ ಅನುಯಾಯಿಗಳು
ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದುದೆಂದು ಚೀನಿಯರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿತ್ತು. ತಾವೊಯಿಸ್ಟ್ ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳಾ ಮೂಲಭೂತ ಉದ್ದೇಶವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶೇಖರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಮನೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು. ಬಲ ತರಂಗಕ್ಕೆ ರಾಗ ಮಾಡಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುಗಂಧ ತೈಲಗಳು, ಹೂಗಳು, ಶಾಂತವಾದ ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಟಾವೊ ಅನುಯಾಯಿಗಳು:
- ಬಹಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ತನ್ನನ್ನೇ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತಾನೇ ತಾನೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ದೋಷಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ "ಪಾಠಗಳನ್ನು" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಗ್ನವಾಗಿ ನಡೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಟಾವೊವಾದಿ ಸ್ತನ ಮಸಾಜ್ ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಋತುಚಕ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎದೆಯವರೆಗೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಪಾತ್ರೆ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಡಗಿನೊಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎದೆಯನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂಬತ್ತು ಆವರ್ತನ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಭುಜದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಂತರ ಸ್ತನವನ್ನು ಹಸ್ತದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸ್ತದ ಮಧ್ಯಭಾಗವು ತೊಟ್ಟುಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ 10 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮಾಡಿ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
- ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಾವೋವಾದಿ ಅಭ್ಯಾಸ - "ಅಂಡಾಶಯದೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ." ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕುರ್ಚಿಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಅಗಲದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ದೇಹವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದಂತೆಯೇ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಂಡಾಶಯದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು, ಎಲ್ಲೋ 3 ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅಂಗಗಳು ಶಾಖ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ತುಂಬುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗ ಉಂಟಾಗಬಹುದು
ಈ ವಲಯದಲ್ಲಿ. ಅಂಡಾಶಯವು ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಗುಲಾಬಿ ಬೆಳಕು ಹೇಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು 90-180 ಬಾರಿ. ನಂತರ ನೀವು ಹೊಕ್ಕುಳ ಪ್ರದೇಶದ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಸಾಜ್ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕೋಶದಂತೆಯೇ ಟಾವೊವಾದಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಡೆಯಬೇಕು.
ಯಾವುದೇ ಉದ್ಯೋಗವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು. ಶರೀರದ ಪ್ರತಿ ಕಣವು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ಆಚರಣೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.