ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ನೀರಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಶೀತದಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.
ಶೀತಗಳಿಗೆ ಬಾತ್ಗಳು ಉತ್ತಮವೆ?
ನೀವು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀರು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು , ವಿವಿಧ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಇದು ಫಾರ್ಮಸಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಋಷಿ, ಯಾರೋವ್ ಆಗಿರಬಹುದು) ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ಪೂಟಮ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವಿದೆಯೇ? ಶೀತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು 38.5 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನೀರಿನ ವಿಧಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಯು ಯಾವಾಗ ಸ್ನಾನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ:
- ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ಒತ್ತಡ ಜಿಗಿತಗಳು;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು.
ನಿಮಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕೇಳಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತರವು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತೊಡಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
ತಂಪುಗಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ನೀವು ತಣ್ಣನೆಯಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವಿನಾಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದರ ತಾಪಮಾನವು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು. ಇದರ ಉಲ್ಲಂಘನೆ
ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಆದರೆ ಶೀತಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ದ್ರತೆಯು ರೋಗಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಕಾರಣ, ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲಾರೆಂಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಲೋಳೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗುಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.