ಮೂಗು ಮೂಗುಯಾಗಿ ಇಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನದಿಂದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ನಿರೋಧಕರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಲಘೂಷ್ಣತೆ, ವಿವಿಧ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಮರಳಲು 1 ದಿನದಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ತುರ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ.
1 ದಿನದಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೀತದ ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಮೇಲೆ "ಗಮನ" ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಮುಂದೆ, 1 ದಿನದಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದು ಅನಾನುಕೂಲ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂಗು ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನೀರಾವರಿ
ಈ ಸರಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ರೋಗದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 30-60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಬೇಕು, ಇದು ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ಮೂಗು ಮತ್ತು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನಿಂದ ಲೋಳೆಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆ;
- ದಟ್ಟಣೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಒಣಗುವುದು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಸೈನಸ್ಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
- ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
- ವೈರಸ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ "ಒಗೆಯುವುದು".
ತೊಳೆಯಲು, ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸ್ಪ್ರೇಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು:
- ಡಾಲ್ಫಿನ್;
- ಫಿಸಿಯೋಮರ್;
- ಆಕ್ವಾ ಮಾರಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.
ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸಲೈನ್ ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ 9 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು). ನೀರಾವರಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಬಳಸಿದ ಮೂಗು ಸ್ಪ್ರೇ, ಪಿಪೆಟ್, ಸಿರಿಂಜ್, ಸೂಜಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸಿರಿಂಜ್ ಅನ್ನು ಬಾಟಲ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂಗು ತೊಳೆಯುವುದು.
ಔಷಧಗಳು
ಒಂದು ಶೀತವು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೂಗಿನ ಆಂಟಿಲರ್ಜಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳಾದ ಮೂಗಿನ ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕೋಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು ರಕ್ಷಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ತೀವ್ರ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಡ್ರಾಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೋಲ್ಡ್ ಕೊರಿಜಾದೊಂದಿಗೆ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮೂಗಿನ ದ್ರಾವಣಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. 1 ದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಅಲೋ ರಸ;
- ಕಲಾಂಚೊ ರಸ ;
- ಬೀಟ್ ರಸ;
- ಹೊಲಿದ ತೈಲ;
- ಮೆನ್ಥೋಲ್ ಎಣ್ಣೆ.
ಉಷ್ಣ ವಿಧಾನಗಳು
ಶೀತದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಪಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ಎತ್ತರದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ). ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 37-38 ° C ನಷ್ಟು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
- 5-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ.
- ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಸಾಸಿವೆಗಳ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸುರಿಯಲು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಬಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತುವ ಬಿಸಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಎಗ್ಗಳನ್ನು, ಬಿಸಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಮರಳಿನ ಚೀಲದೊಂದಿಗೆ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್
ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಇರುವ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಮೂಗು ಸೇತುವೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ;
- ಕಣ್ಣುಗಳ ಹೊರ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ;
- ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳ ಮೂಲೆಗಳ ಹತ್ತಿರ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಅಂಚುಗಳಲ್ಲಿ;
- ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಬದಿಯಲ್ಲಿ.
ಸುಲಭ ವಿಟಮಿನ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಪಾನೀಯ
ಭಾರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ಭಾರೀ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸದಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಭಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. C, A, B2, B6, D ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಆದ್ಯತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್;
- ಕ್ರೌಟ್
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು;
- ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
- ಓಟ್ಮೀಲ್;
- ಹುರುಳಿ
- ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
- ಶುಂಠಿ ;
- ಚಿಕನ್ ಸಾರು.
ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ದ್ರವದ ಬಳಕೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 2.5 ಲೀಟರ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಶೀತದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾಗಳು, ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ, ಬೆರ್ರಿ ನೆಕ್ಟಾರ್ಗಳ ಸಾರು.