"ಫ್ರಾಗ್ಗಿ" ಕೈಗಳು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಹೌದು, ಮಹಿಳೆಯರು - ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, "ಮೆರ್ಜಿಕ್" ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಶೀತಲ ಕೈಗಳು "ತಣ್ಣನೆಯ ರಕ್ತಪಾತ" ದ ಚಿಹ್ನೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ?
ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶೀತಲ ಕೈಗಳು - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದು?
ಮೊದಲಿಗೆ, "ಫ್ರಾಗ್ಗಿ" ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲಕಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏಕೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಎಂದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಉಷ್ಣಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ರಕ್ಷಕರನ್ನು ಕೆಲವೊಂದು ನೈಜ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಆದರೆ ಶೀತದಿಂದ ಕೂಡಲೇ ಕೇಳಬೇಕು.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕೈಗಳು ಶೀತ ಏಕೆ ಅನೇಕ ವಿವರಣೆಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಆಗಿದೆ. ನಾನು ಏಕೆ ಸುತ್ತಲೂ ಹೋಗಬೇಕು: ಚಳಿಗಾಲದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬೃಹತ್, ಜೋಲಾಡುವ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಅವಧಿ-ಋತುವಿನಂತೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹುಡುಗಿಯರ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಆತ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಧರಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಅಲ್ಲ.
ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ: ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾದಾಗಲೂ, ಕೈಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಶೀತಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ಕೈಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಶೀತ ಕೈಗಳ ಕಾರಣವೇನು?
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ನೀರಸ - ತಪ್ಪು ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶೀತ ಕೈಗಳಿಗೆ ಹಲವು ವಿವರಣೆಗಳಿವೆ. ಕೈಗಳು ಶೀತ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ವಿವರಣೆಗಳು, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿವೆ:
- ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರವು "ಶೀತ" ಕೈಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೊರತೆಯಿಂದ, ದೇಹವು ಅರೆಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಶಾಖವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು.
- ವಿಎಸ್ಡಿ - ಸಸ್ಯಕ ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ . ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಶೀತಲ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ತರಕಾರಿಗಳ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಕೈ ಶೀತ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆಯಾದರೂ ಸಹ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಶೀತದ ಕೈ ಕಾರಣ ಮಧುಮೇಹ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗವು ಈ ರೀತಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಒಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್. ಆಧುನಿಕತೆಯ ಈ ಉಪದ್ರವವು - ಇದು ಕೂಡಾ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಕೈಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಾಗಿದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾರಣ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ಕೈಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ - ಅದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆರಳುಗಳ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಹಾಸ್ಯಗಳು ಜೋಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಶೀತ ಕೈಗಳು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಲವತ್ತು ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ, ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾದುದು - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿ ನಿಮಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ...
ಶೀತ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಂಪಾದ ಕೈಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಈ ದುರದೃಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಒಬ್ಬರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಾದರೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಠಾವಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:
- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು (ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ).
- ಕ್ರೀಡಾ ಆಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಬೆಳಗಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆರಂಭಿಸಲು
ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ). - ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ.
- ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತವೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು (ಸಮಸ್ಯೆ ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ).
ಎಲ್ಲಾ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ - ಕೈಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಣ್ಣಗಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು.