ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಳೆಯುವ ಮುಖದ ಅತ್ಯಂತ ಗೋಚರ ಭಾಗವು ಮೂಗುಯಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಗಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಯಾವುದೇ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಿದ್ದುಪಡಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಆಗಿದೆ , ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಂಚನೆಯ ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಗು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಕೇವಲ 2 ವಿಧಾನಗಳು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿವೆ, ಮೂಗು ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ಒಂದು ಸರಿಪಡಿಸುವ (ರೈನೋಕರೆಕ್ಟ್, ನೋಸ್ಯುಪ್) ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು (ಫೇಸ್-ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್) ಮಾಡುವುದು.
ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಮೂಗಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಧರಿಸುವುದಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮೂಗಿನ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅಗಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಕ್ರತೆಯ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿವರಿಸಿದ ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮೂಗು ಮೂಳೆ-ಕಾರ್ಟಿಲಾಜಿನಸ್ ರಚನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಿದ್ದುಪಡಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದೆಯೇ ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಿಗಿಯಾದ ಧರಿಸನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, "ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ವೃತ್ತಿಪರರು" ಮತ್ತು "ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ" ಫೋಟೋಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ರುಜುವಾತುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಉತ್ಸಾಹಪೂರ್ಣ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ನಂಬಲು ಮುಗ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಸುಧಾರಿತ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳ ಸೈಟ್ಗಳಿಂದ ನಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ "ಬಟ್ಟೆಪಿನ್" ಧರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಿನೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಪರಿಣಾಮದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.
ಫೇಸ್ಬೈಲ್ಡಿಂಗ್, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮೂಗು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಬಳಿ ಇರುವ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೂಡಾ ಒಂದು ಮಾಂತ್ರಿಕ ತಂತ್ರವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅದು ಕೆಲವು ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಉದ್ದನೆಯ ಮೂಗು;
- ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ತುದಿ;
- ವಿಶಾಲ ಮೂಗು;
- ದೊಡ್ಡ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು.
ವಕ್ರತೆಯ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗೂನು ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಒಬ್ಬ ಅರ್ಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮವು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಗು ದೃಷ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮುಖಾಮುಖಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಿಂತಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ದೋಷಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಮರಳುತ್ತವೆ.
ನನ್ನ ಮೂಗು ತುದಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?
ಕರೋಲ್ ಮ್ಯಾಡ್ಜಿಯೊ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಮೂಗಿನ ಉದ್ದದ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಈ ಮುಖದ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಸ್ವಲ್ಪ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಕಾರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾದ ಮೂಗುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಬಲಗೈಯ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳು (ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸೂಚ್ಯಂಕ) ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಎಡಗೈಯ ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಮೂಗಿನ ತುದಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ತುಟಿ ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ವಿವರಿಸಿದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕೀಪಿಂಗ್, ಮೇಲಿನ ತುಟಿಗೆ ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೂಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರೋಧಿಸಲು.
ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನ 40 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ದೊಡ್ಡ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು?
ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಗು - ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಗಲ, ಫೇಸ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್ ಕರೋಲ್ ಮ್ಯಾಡ್ಜಿಯೊದಿಂದ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈನಂದಿನ ಮಾಡಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಒಂದು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಜೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಗಿನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳು ಮುಂಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಗು ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸಬೇಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂಗಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಓಡಿಸಬೇಡಿ.
45 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2-3 ತಿಂಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖದ ಕಟ್ಟಡದ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.