ಮೈಗ್ರೇನ್ - ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ಸಾಧ್ಯ. ನೋವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು:

• ಇಡೀ ದೇಹ ಅಥವಾ ತಲೆಯ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಶವರ್;
• ಬಿಸಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ;
• ತಲೆ ಮಸಾಜ್;
• ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ನೀವು ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಬೋರ್ಟಾಕ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಪುದೀನ, ನಾಯಿರೋಸ್, ಓರೆಗಾನೊ, ಬಾಳೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅವರು ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಈರುಳ್ಳಿ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ "ತಬ್ಬಿಬ್ಬುಗೊಳಿಸುವ" ನಾಳಗಳು ಎಂದರೆ ಸಾಸಿವೆ ಅಥವಾ ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ.

ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ಈ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತಲೆ ಇನ್ನೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಒಳಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಕೈಗೆಟುಕುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

1. ಕ್ಯಾಲಿನಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಗುಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಾರು ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ನೀವು 25 ನಿಮಿಷಗಳ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀರಿನ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ತುಂಬಿದ ಬಿಲ್ಬೆರಿ ಬೆರಿಗಳ ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್. ಬಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ ಬಿಡಬೇಕು. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (1 ಪ್ರತಿ ಚಮಚಕ್ಕೆ ಚಮಚ).
2. ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು. ತಾಜಾ (ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ) ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಮುರಿದು ಕುದಿಯುವ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯಿಂದ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
3. ನಿಂಬೆ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್. ಹೂವುಗಳ ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ (1 ಭಾಗ) ನ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಒಣ ಸಂಗ್ರಹದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಾರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ½ ಕಪ್ 4 ಬಾರಿ.
4. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲತಾಯಿ, ಓರೆಗಾನೊ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಲಿಂಡೆನ್. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಷಾಯವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲತಾಯಿ (2 ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ) ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಒರೆಗಾನೊ ಹೂವುಗಳನ್ನು (1 ಭಾಗ) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ದಾಳಿಗೆ ಮುನ್ನ, ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ - ಪ್ರತಿ ದಿನ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ಗೆ ಒಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹೂಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಸುವಾಸನೆಯ ಗುಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ ನಂತರ. ಈ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಗಮನ: ತಲೆನೋವುಗಳು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ನೋವು ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು!

ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಇನ್ನೂ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿಯ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಸೆಳೆತವು ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ:

• ಒತ್ತಡ;
• ಭೌತಿಕ ಅತಿಕ್ರಮಣ;
• ಕುಡಿಯುವ ಮದ್ಯ;
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ;
• ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿರಬಾರದೆಂದು, ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನೀವೇ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಲೆನೋವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದ್ದವರಿಗೆ, ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಅಂಬರ್ನ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಧರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸಹಜವಾಗಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಲ್ಲದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ - ಧ್ಯಾನ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಿಜ್

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ನಡುವೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ. ತಲೆನೋವು ಟೈರಮೈನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ, ಚೀಸ್.

ಮೈಗ್ರೇನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಸಿಹಿಕಾರಕ ಅಸ್ಪರ್ಟೇಮ್;
• ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೋಕೋ;
• ಯೀಸ್ಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮೀನುಗಳು, ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ;
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಮೀನು;
• ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಮದ್ಯ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಯರ್, ಕೆಂಪು ವೈನ್, ಶೆರ್ರಿ);
• ದಿನಾಂಕಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು.