ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ - ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ರೆಡ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಎಂಬುದು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಇತರ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳಂತಲ್ಲದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೀನುಗಳ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅತ್ಯಂತ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾರಾಟದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಈ ಸವಿಯಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಇದು ಗಾತ್ರ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು - ಯಾವುದೇ ವಿಧದ ಮೀನುಗಳ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯು ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಲ್ಮನ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ರು ರುಚಿ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಂಪು ಸಾಲ್ಮನ್ ರೋ ಅವರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳ ಸಂಪತ್ತು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಎಗ್ ಉಪಯುಕ್ತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಅಂಶಗಳ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿವೆ:

• ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ 24 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ದೇಹದಿಂದ ಬೇಕಾದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯು;
• ಲೆಸಿಥಿನ್, ಇದು ತಟಸ್ಥವಾಗಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಒಮೆಗಾ 3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ 6 - 4 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸುಮಾರು ಬಿ-ಬಿ 4 (ಕೋಲೀನ್) 490 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಬಿ 9 (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) 50 μg, ಬಿ 12 (ಕೋಬಾಲ್ಮಿನ್) 20 μg, ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ರೆಟಿನಾಲ್) 270 μg ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ;
• ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳು - ಸೋಡಿಯಂ 1500 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್ 350 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 275, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ 181 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ , ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ಸಾಲ್ಮನ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಶಕ್ತಿಯುತ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ.

ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದೇ?

ತಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ - ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದಾಗ ಅದು ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸವಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿಫಿಕ್ ಮೌಲ್ಯವು 250-260 kcal ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿವೆ, ನಂತರ ಆಹಾರ ಪಥ್ಯದ ಆಹಾರವಾಗಿ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 4 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಟ್ ಪಥ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಗಳ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀಡುವ ಸಕ್ರಿಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ (ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು) ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ದೇಹವು ಬೇಗನೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ರೆಡ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್ಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಚೀಸ್, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮುಂತಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದ ಅಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಸಲಾಡ್, ಸಮುದ್ರ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಊಟದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಪುನಶ್ಚೇತನಕ್ಕೆ ಒಳಪಡುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಜನರು, ತಮ್ಮ ಶರೀರವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ತಿನ್ನಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸಾಲ್ಮನ್ ರೋ ನ ಹೀಲಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.